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藝術每天喝牛奶,還會增加早死的風險?牛奶還能喝嗎?一文說清真相
飲食喝豆漿不長肌肉?植物性蛋白不如動物性蛋白?
今天我們就來從幾個常見的觀點來討論一下植物性蛋白,尤其是蛋白質含量最為豐富的大豆蛋白,真的是比動物性蛋白差嗎...
飲食春節吃多瞭如何消食?你應該這麼做
1、適當攝取一些山楂片每逢春節,不管是南方人還是北方人,都會攝取各種麵食,雞鴨魚肉以及餃子,而這些食物不僅澱粉含量高,有些還比較油膩,攝取過多會使腸胃負擔重而有消化不良現象,甚至會感覺油膩而出現噁心嘔吐...
農業在外就餐注意!孕期這些食物要少吃!拿捏界線,迅速恢復產後身材
在外就餐聰明吃在外就餐的時候,最容易攝取全谷雜糧類、豆魚蛋肉及油脂類的食物,針對這三種類別的飲食,提供孕媽以下建議:全谷雜糧類:懷孕後期比較容易有便秘的情形,建議可選糙米飯、五穀飯等取代白米或麵條...
農業小兒鼻竇炎護理要點,快來看哦!
讓寶寶採取坐或仰臥位,家長以兩手拇指指峰,同時按壓在鼻孔兩側的迎香穴上,先按後揉1~3分鐘,以區域性有酸脹感為度...
人文你不是真的肚子餓,教你5招克服假性飢餓!還你健康美麗身材!
不要吃飽就吃水果不要在吃飽後立刻吃糖分高的水果或是各種含糖飲料,正餐後立刻吃含糖指數高的水果或飲料,會導致血糖調節能力出問題,會減低身體恢復血糖的能力...
飲食花生營養再好 這5類人最好是少吃或不吃
溫馨提示,花生雖然營養高,在生活中也比較常見,吃起來口感也非常好,但對於以上這些人群來說要慎重,不要為了一時口欲而讓花生給身體帶來傷害,同時要知道花生難消化,腸胃健康正常的人也不要一次性攝取過多...
飲食吃3大類地雷早餐會發胖,不健康!難怪你瘦不下來!
英國研究曾指出,不吃早餐的人容易增強對零食的慾望,在一個禮拜只要有3天沒吃早餐,即容易在一天內多攝取252大卡的熱量,且熱量來源大多選擇如洋芋片、巧克力等高油高鹽食物,只要沒有多運動燃燒熱量,長期累積一年會多長出12公斤肥肉,真的嚇死人...
飲食怎麼吃才能瘦得快又健康?食物升糖指數要牢記,不要只記卡路里
哪些是高GI食物...
運動SSRIs與SNRIs:再攝取抑制劑的工作原理是什麼?
獲准在美國使用的 NRI 藥物包括:Ludiomil(maprotiline),用於治療抑鬱症和焦慮症Strattera(託莫西汀),主要用於治療多動症Vivalan (viloxazine),用於治療嗜睡症去甲腎上腺素-多巴胺再攝取抑制劑...
飲食不吃甜食就憂鬱?戒糖之後,身體產生了驚人的變化?
體重降低、心血管疾病機會降低剛開始想要戒糖的人,許多都是為了要減輕體重,畢竟這些多餘的糖分屬於“空熱量”,會轉成脂肪存入體內...
運動斷食六大類食物該怎麼吃?營養師教你這樣掌握份量
營養學所指的一份水果就是可食部分100g(熱量60 卡、糖類15 公克),每人每天要攝取的分量約為2 份,如果你已經減少全谷雜糧類的分量,隨餐吃一份水果,可以增加飽足感,不讓飢餓感太快產生...
娛樂葉酸不只懷孕需要,平時也應該要補充
而且,外食族常受到街頭美食誘惑,忘了要注意飲食均衡、多吃蔬果,這也是為何葉酸會攝取不足的主因...
農業75萬人研究表明:缺乏維生素D,提高16%全因死亡率!趕緊補起來
75萬人研究表明:缺乏維生素d,全因死亡率提高16%在這篇實驗研究中,研究者共安排了52項基礎健康試驗,並且從網際網路徵集超過754548人進行參與和提供資料,最後彙總成系統性的研究報告,採用隨機對照的方法,將維生素d補充組和維生素d安慰劑...
娛樂肝病患者需要補充糖和脂肪?除此之外,這幾種營養也要合理攝入
4、維生素B維生素B是幫助身體提高代謝的微量元素,它可以使身體的有益物質轉化為能量,對肝臟起到修復作用,還可以降低脂肪肝發生風險,肝病患者適當補充維生素B,提高肝臟功能,還可以防止其他疾病...
飲食六招助你減糖 瞭解糖類攝取過多的危害
而減糖的標準就是吃進去的澱粉、糖等能量物質要與我們每天消耗的能量平衡,要不然能量在體內堆積就會轉化成脂肪,從而增加身體代謝負擔...
藝術5種鼻咽癌動物模型在microPETMR平臺上的縱向評價
本研究的目的是使用nanoScan PET/MRI 3T系統,對兩種已建立的鼻咽癌動物模型(C666-1,C17)和三種新模型(Xeno76,Xeno23和NPC43)的腫瘤生長和代謝活性進行縱向評估...
藝術夜貓子必備!嗨翻宵夜紅黑榜
宵夜的選擇大有學問,有些食物有助於睡眠,而有的食物則會讓你整夜睡不好...
飲食一歲以上寶寶日常飲食安排,你們家寶寶輔食真的新增對了嗎
1~2歲的寶寶飯量有差異,如果寶寶適應固體食物較慢,吃肉和蔬菜較少,可以讓他飲用適量的配方奶來補充各種營養元素...
藝術邊吃飯邊喝茶邊會影響消化嗎?