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飲食注意“對症下藥”避免無病進補 重陽節老年人該如何養生
老人進補誤區一、過多油膩食物這裡所說的油膩食物並不是指肥肉之類的食物,而是指老年人的消化能力和脾虛變虛弱,如果吃多了阿膠、當歸、桂圓、鹿角膠、熟地黃等太多滋膩的補品,會導致脾胃的消化能力變變弱,飯量減少,甚至還有可能出現腹腔等症狀...
藝術小雪將至,冬季養生注意事項
飲食今天起多吃這些食物,孩子能長高、長肉、變聰明!(內含清單)
飲食不管“陽”“沒陽”,建議:多吃3種食物,提升免疫,家人少生病
飲食立冬過後進補 要“三因制宜”
梁醫生認為立冬飲食養生重在“藏”,按照中醫“虛則補之,寒則溫之”的原則,宜避寒就溫,少食生冷,多吃溫性、熱性食品,給身體增加熱能...
飲食冬季養生5大誤區,你犯過幾個!
娛樂立冬前做好3件事,孩子進補易、吸收好,來年多長5釐米!
但我想提醒一句,進補前有3件事家長一定要做,否則孩子就容易一補就上火,或者怎麼也補不進去,吃再多補益食物或食療都白費...
飲食【高安首屆膏方節】上海名醫現場亮“膏”招,讓您“膏”興而歸!
上海膏方專家:顧一蕾1988年畢業於上海市中醫藥大學中醫系,在上海市龍華醫院中醫內科從事中醫臨床工作數十載,注重於將傳統祖國醫學結合現代醫學方法的研究,在長期的中醫臨床中透過學習各中醫名家的經驗,加以繼承發揚,並透過中西醫結合治療手段,在臨...
飲食杏鮑菇和它是絕配,簡單營養又便宜鮮美,五分鐘就上桌,總吃不膩
飲食秋日養生,該吃這肉,比豬肉更便宜,補腎養胃,中秋吃了不咳嗽!
秋天食用熱量和脂肪過高的食物,會導致體內淤積脂肪,從而導致虛胖,這種虛胖本身就是一種亞健康的狀態,加上秋季人們的免疫力下降,一旦滋生疾病,就是一件十分惱火的事情,其中也包括感冒...
飲食西洋參作為天然的補品,有非常多的功效,但是這項禁忌大家要知道
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力,冠心病患者症狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參,療效顯著...
飲食廣東廚師:煲靚湯有訣竅,這樣煲湯有滋味且均勻,1分鐘就學會
眾所周知,廣府人民出了名的愛煲湯會煲湯,特別對於喜歡煲湯的廣東人而言,砂鍋是一個廚房裡面必不可少的廚具了,雖然現在已經有很多更方便的電煲盅等鍋具,但是也無法替代砂鍋在我們心中的地位...
娛樂入冬前進補最關鍵15天!做3事,借天補陽、養五臟
飲食阿膠糕——秋季必備小零食!
預防手腳冰涼因阿膠本身具有補血養心功效,在天氣逐漸轉涼時的秋季,進補適當的阿膠糕,可養心強心,增加體內的血液迴圈,從而達到預防手腳冰涼的目的...
飲食把紅棗和生薑放一起用,原來大有講究,好多人不懂,早學會早受益
而紅棗也是進補的佳品,平時做菜也能放一些,可是大家有沒有想過,把生薑和紅棗放在一起會有什麼樣的作用,今天和大家來聊一聊...
娛樂原來這才是杏鮑菇最好吃做法,飯店一份要68,在家3元做一盤,香
人文立冬時節話養生,禦寒飲食這些方面需注意
中國中醫科學院中醫基礎理論研究所研究員 劉寨華:冬季的鍛鍊是必不可少的,適度運動可以增強我們人體的抵抗力,那冬季運動儘量在陽光出來之後進行,運動以輕緩的太極拳、八段錦 、散步、慢跑為宜,避免劇烈運動,以微微汗出為度,運動之後要及時地穿上衣服...
遊戲立冬養生需要注意的幾件事兒
飲食吃紅薯10斤不如1斤它!簡單一蒸,軟糯香甜,大人孩子搶著吃!
農業入冬補冬!滋陰進補就在此時
冬季首選——白菜俗話說「冬日白菜美如筍」,白菜富含維生素C、植物纖維和果膠,經常食用可防止人體內部缺乏維生素C,有助於預防壞血病,還能有效阻止腸道吸收膽固醇和膽酸汁...