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遊戲拉筋究竟多神奇?筋長一寸,壽延十年!
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所有運動都由總重心帶動,一切運動都是由中心發動的正確的動力定型,一旦經過泛化,分化和自動化的訓練階段並形成本能反應後,我們就真正掌握了運用總重心的能力,就找到了修練功力的關鍵所在,再透過樁功的訓練使周身骨架筋經貫通,丹田力可以順達周身各個部...