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旅遊糖尿病應該怎麼選擇奶製品更利控糖
牛奶含有水分、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養素,能給糖友提供較多的人體必需營養成分,有利於身體的康復與長壽...
飲食糖尿病友冬至吃餃子,做好3點不升餐後血糖!
糖友要想食用餃子後不升餐後血糖,餃子皮的選擇當然不可忽視...
飲食冬季糖友吃煮熟的水果,營養翻倍有利於控糖
梨的血糖生成指數為36,屬於中等水果指數不算太高,糖友可以適量的吃些,若是血糖控制不太理想的糖友應該少吃些或者不吃,以免使血糖多變,影響病情...
飲食春天專屬糖友的3種蔬菜,營養好穩糖有效!
推薦降糖食譜:薺菜拌香乾準備食材:薺菜100g、香乾50g,蔥、姜、美人椒、鹽、 生抽、芝麻香油適量具體做法:(1)薺菜洗淨焯水...
飲食飲食的精準管理是糖尿病管控的核心
大家都知道,一般家裡做飯的給盛多少飯,咱們就吃多少飯,而家人使用餐具給糖友盛飯就是個很好的督促方法,再加上人體的細胞都是有記憶功能的,所以,慢慢的糖友會適應這些主食量,成為了習慣,長久的堅持下去,這個蛻變其實就是飲食干預的真正落地...
飲食要想血糖好,飲食原則要記牢
原創 關注健康的 上海市同濟醫院訂閱號廣大糖友都知道,如果想要血糖控制的好,除了規範用藥外,“會吃”是最重要的...
飲食“糖尿病”患者到底能不能喝“牛奶”呢?營養師給出了這樣的答案
第一:牛奶牛奶營養豐富,還能補充人體所需的鈣,防止骨質疏鬆,牛奶中唯一能轉化為葡萄糖的成分就是乳糖,不過乳糖和普通糖分不同,它的分解緩慢,對平穩血糖其實反而有好處,因為消化速度慢,還有不錯的飽腹感,能有效預防兩餐之間低血糖的情況,所以對於糖...
娛樂糖友控糖這六個誤區,別再犯了
飲食糖尿病友不需要和肉類切斷,這四種肉很適合糖友
4、兔肉兔肉含有少量的脂肪和膽固醇,脂肪又多為不飽和脂肪酸,對預防動脈硬化有益,含有豐富的優質蛋白質,可為糖尿病患者補充優質蛋白質,防止負氮平衡,且不會起血糖升高...
娛樂糖尿病屬於高發病:糖尿病人不能吃什麼呢 ? 糖尿病人的飲食禁忌有哪些呢?
1、大部分甜食大部分甜食含糖較多,且升糖指數較高,糖友最好避免食用,這類食物通常有點心、冰淇淋、含糖飲料、糖果、蜂蜜、巧克力、含糖分較高的水果(如各種乾果、果脯、果醬、甘蔗、榴蓮、龍眼、棗子等)...
飲食糖尿病友不吃早餐,血糖會有什麼影響?
糖友吃早餐,為您推薦3種健康的早餐盤子裡,應該有1/4的蛋白質類食物(比如:雞蛋、牛奶、肉類、豆漿等),1/4的谷薯類食物(比如:麵條、饅頭、玉米、番薯等),1/2的蔬菜水果,但是油脂類一定不能超量食用...
飲食這6種錯誤的烹調方式對血糖影響較大,快看看你有沒有?
烹調總結:糖友可以選擇的合適的烹調方式有 清炒、蒸、拌、煮、汆 等,這幾種方法能夠相對完整地保留食物的營養元素,同時口感更清爽,脂肪含量也更低,對血糖的控制更有利...
飲食患上糖尿病,哪些主食無益控糖,糖友不適合吃
那麼想要控制住血糖,糖友吃主食,要抓住兩個關鍵點:1、選對的主食2、控制總量適合糖友的主食要符合升血糖慢的條件,同時又要兼顧營養...
藝術得了糖尿病會引起視網膜病變很多人卻忽視了
飲食血糖高的人,多補充3大營養素,防併發、穩血糖,看你補對了嗎
有研究發現,維生素B1缺乏是導致糖尿病血管病變的主要原因之一...
飲食糖尿病人該怎麼吃梨?梨的升糖指數是多少?
運動血糖儀哪個牌子最好最準確?推薦一個口碑款
二看抗干擾技術糖友們都知道,使用行動式血糖儀測血糖最大的缺點就是,測量結果容易受各種外部條件的干擾...
娛樂按這7個方法調整飲食,有效降低餐後血糖
農業糖友吃粽子,需要這些小竅門兒!
所以,糖友吃粽子,儘量延長進食時間,甚至速度要慢於吃其他米飯,這樣就會降低血糖升高的風險...
飲食血糖高的人,吃這9種蔬菜,或會讓餐後血糖快速上升,別再吃錯了