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藝術與身體連線感受自己
如果經常自己及時疏導情緒的朋友,身體擁堵不多,身體的感受是比較舒服的,堅持做冥想練習,也會收穫更加平和的內在...
遊戲自控力太差的女生,請瘋狂做這幾件事救自己
”④不需要,那就剋制它,不用去做10.和自控力強的人做朋友“近朱者赤,近墨者黑...
遊戲如何平衡工作和生活?這裡給出了一些不錯的建議
也許有人會說,其實我也知道鍛鍊身體的重要性,可是每天工作10來個小時,回到家早已經疲憊不堪,哪裡有什麼時間和心思去鍛鍊...
飲食生活中治癒的小事
人文為什麼快樂是一種選擇
人文屢戒屢敗!終於找到了成功戒菸的方法
瑜伽生活方式能幫助戒菸的原因在於,瑜伽語音冥想練習能促進身心健康和減輕壓力...
旅遊《寶可夢》超級物盾Mega呆殼獸,找到機會超進化才能用得好?
呆殼獸和講究Mega的時機,因為在沒有Mega之前的特性是再生力,特別是在單打中,有效中轉次數多的情況下再生力能帶來更好的續航以及靈活空間,而一旦Mega,就意味著呆殼獸需要從原本的輪換中轉變成站場賴場,很需要看Mega的時機,硬殼盔甲也不...
旅遊《寶可夢》超級物盾Mega呆殼獸,找到機會超進化才能用得好?
呆殼獸和講究Mega的時機,因為在沒有Mega之前的特性是再生力,特別是在單打中,有效中轉次數多的情況下再生力能帶來更好的續航以及靈活空間,而一旦Mega,就意味著呆殼獸需要從原本的輪換中轉變成站場賴場,很需要看Mega的時機,硬殼盔甲也不...
旅遊專注的方法和能力,往往是現在孩子們很缺乏的,這3種活動可提高
兒童必聽的專注力正念冥想訓練課(影片版)動歷盒育兒袁老師購買專欄我是動歷盒育兒袁老師,國家二級心理諮詢師,家庭教育及兒童正念教養專家,感像作文建立人,專注於3-12歲孩子的家庭教育,擁有教育類版權245項、幾百個原創產品和兒童正念冥想等幾十...
人文青春期孩子越早練習正念越好,越容易收穫自信、篤定、坦然和專注
兒童必聽的21堂正念冥想訓練課動歷盒育兒袁老師購買專欄為了幫助更多的孩子,我將正念訓練的方法總結成各個系列,有21堂正念冥想、專注力正念冥想、學習力正念冥想、影像引導式正念冥想、古詩正念冥想和感像作文正念冥想等,滿足孩子不同的訓練需求...
人文每天花幾分鐘,放鬆大腦,取悅自己
(圖片來源於網路)02最簡單便捷的放鬆——冥想除了工作複雜思考時耗費的腦力,我們閒著沒事時想的簡單問題或在回憶時也會耗費腦力...
人文瑜伽冥想 練習瑜伽冥想幫你平心靜氣
功效1、金剛坐是瑜伽冥想姿勢當中比較常用的一個坐姿,對有坐骨神經痛的人來說,練習金剛坐就能很好的緩解病痛...
人文比爾·蓋茨:我為什麼開始靜心冥想
快樂密碼成立以來,已經舉辦了28期公益靜心冥想課,學員們經過短短10天的10分鐘練習,可以基本掌握靜心冥想的方法,以及體會到靜心對生活的改變:“這幾天坐公交或等公交時,有意識的閉上眼睛告訴自己放鬆,讓自己靜下來,早上就會覺得平靜一些,不會那...
運動每天練習15分鐘,讓你的思維敏銳起來
哪怕我介紹的上述活動對你都沒有吸引力,也要試著做做某件事,做些會用到你的大腦的事情(閱讀,寫作,學習),而不是坐在沙發上讓電視把影象送到你面前...
旅遊鼎鼎有名的惠州西湖,一路走走停停,感受靜心慢節奏!
學院坐落惠州西湖風景區...
藝術總是感覺疲勞,休息不夠?原因找到了......
你每天只需要留出5到30分鐘的時間來進行冥想,長此以往,你的大腦結構會被慢慢改變,你的注意力和專注力會得到提高,那麼你的休息將更加有效...
娛樂《寶可夢》因為面板不好導致對戰不行,心蝙蝠表示很委屈?
娛樂什麼是冥想?我們一起學冥想
運動什麼是真正的修行(四)
運動驚歎:冥想延緩衰老、提高免疫力的原因