味道鮮美順滑的佳餚，吃在嘴裡是種享受，包你咂嘴咂舌誇個不停

豆角炒肉末：豆角是一種營養價值較高的蔬菜。豆角有健脾、和胃的功效，豆角中的纖維有利於降低人體內的膽固醇，還能加強胃腸蠕動，有利於防止便秘。豆角口感清爽，將豆角切碎，與肉末一起炒，能充分吸收瘦肉的味道，是下飯佳餚。

四喜烤麩：烤麩甜甜香香，如同海綿一般飽飽足足地吸入配菜和調料的鮮味，口感不輸任何葷菜。這道菜熱吃冷吃皆可，非常下飯。在朋友聚會時，我經常帶這個菜去，每次都是大受歡迎。簡直就是太好吃了，簡直就是太香了

雞心燴白菜：動物的內臟，有很多人體必需的營養成分，雞心就是其中比較好的食材，大白菜是蔬菜裡很常見的，把雞心和白菜燴在一起，營養更加均衡，而且雞心和白菜燴在一起可以增加白菜的口感，再說了，我們中國中醫講究以形補形，所以說，吃雞心肯定對心臟有好處。

水煮牛肉：其實水煮牛肉這個做法，還可以把牛肉換成魚，豬肉片都行，喜歡大口吃肉的客官們千萬別錯過，超級嫩滑，鮮辣刺激的水煮牛肉，一定要試試，這道美食令我多吃了一碗大米飯，真香啊！

玉米炒肉末：在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用，刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力。搭配營養的肉食，一道營養均衡的美食出爐。

地中海義大利麵沙拉：過幾天就是週末，親手做個簡單、洋氣、紅綠配、有氣氛的義大利麵。適合：燭光晚餐、小家盛宴、親子晚餐以及特有調性的。。。一個人吃飯，簡直就是好吃的不要不要的了