艾葉泡腳好處多，很多人沒有泡對！教你正確的方法

大家都知道，泡腳有很多的益處，那麼如何將其效果最大化？現在就讓我們來了解一下加入艾葉的洗腳液的功效吧。

落花雨 - 半生雪 （女聲版）

落花雨 - 半生雪 （女聲版）

02：53

未知來源

用艾葉泡足有很多益處

艾葉

味辛苦，性溫，可以溫經止血，散寒止痛，安胎，降溼殺蟲，我們經常將艾葉做成艾條、艾絨等，但實際上，用艾葉來泡腳，不但可以溫經止血，還可以去除內氣不足引起的黑眼圈。

可以用一小片的艾葉，用開水浸泡。若艾葉難尋，可用純艾草製成的艾條，將其切下四分之一，放在泡腳木盆中，用沸水浸泡一段時間。浸泡完之後，用熱水浸泡雙腿，直到身體出現輕微的汗水。通常要連續浸泡幾次，2-3日左右就可以起到效果。

要知道，用艾葉水泡腳的時候一定要避免食用寒性的東西，要多喝一些熱的水。也可以在用艾葉水泡腳的時候，再用一碗生薑紅棗水。經過一段時間的練習，由於身體虛火所致的黑眼袋會有很大的改善。

艾草老薑益母草紅花足浴粉泡腳包好睡眠溼氣寒氣

¥

29。9

小店

購買

如果要起到快速的作用，可以選擇用艾條來灸肝經、腎經、三陰交、太溪、足三里等，這些都能起到滋養肝腎、增強免疫力的作用。每日按摩、艾灸5分鐘，10天一次，上午11點進行艾灸。

要知道泡腳的要點

不能讓你的腳步停留更久

泡腳對人體很有利，不過不能長時間浸泡。浸泡的時間越長，對心臟的負荷就越大，而且，隨著時間的推移，會有更多的血流向腿部，長期下來，大腦會出現眩暈、心悸等症狀，尤其是腦血管病的病人和老人。

足浴溫度不宜過高

如果熱水沖刷的話，不但會灼傷肌膚，還會損傷腳部的油脂，導致腳部的血脈膨脹，從而加重腿部的壓力。一般用40攝氏度的熱水泡腳就可以了。

特別季節不要用水浸泡

吃過晚飯之後，如果洗腳，會導致大量的血液流向腿部，從而導致胃的血流量下降，從而導致腸胃的不舒服，另外，如果過度飢餓、過度勞累、發熱等原因，在這種時候泡腳也是非常不利的。此外，月經期間不宜用熱水浸泡，以免導致月經過多，導致身體疲勞。

泡腳千萬別相信什麼名醫

市面上、網路上有很多泡腳的方法，也有很多人會嘗試，不過要記住，就算泡的成分對身體有好處，也有可能是對身體有好處的，所以服用之前要諮詢一下中醫。