女士這行為可能會耗損體內陽氣，建議這5件事不要做

所謂的陽氣就是人們在出生之前承受的先天之氣和後天的呼吸之氣，也就是脾胃運化的水谷之氣相互結合，它可以溫養自己的全身組織，也可以維護自己的體內的臟腑正常執行。

從我國傳統的醫學中不難發現，陽氣在人體中佔有極其重要的地位，陽氣充足能夠抵抗外來病毒，推動各個器官固攝和氣化等作用，對於人體的健康來講是非常有利的。

所以女性在日常生活中要想自己的身體健康，那麼就要在日常生活減少下面5種行為，這樣才能夠讓身體更加健康。

1、喜歡吃冷飲

天氣越來越炎熱，在炎熱的季節中，很多女性喜歡吃冷飲，冷飲吃起來固然美味，但是對於女性來講攝入過多的冷飲，會使自己的身體變得體寒，也會導致自己的脾胃功能越來越差，嚴重的話還會影響其內在營養物質吸收，致使體內溼氣越來越中國，引起月經不調等情況。

2、避免熬夜

現在很多女性生活工作壓力比較大，這個時候很容易出現加班熬夜的情況，但那是長期下去就會導致身體各個器官出現損傷，使器官無法正常的修復與排毒。所以人們在日常生活中要注意自己的作息，順應地球及白天規律，減少熬夜情況發生，這樣才能夠讓自己體內的陽氣慢慢恢復。

3、上衣不過腹

很多女性在春夏的時候為了展現自己女人的魅力，這個時候女性朋友喜歡穿一些比較短且性感的露臍裝，但是他們卻不知道，露臍裝對於女性來講是不好的，可以說是中看不中用。

從中醫角度來分析，肚臍轉就是露出肚臍，肚臍在人體中佔有很重要的地位，長期露著肚臍可能會導致體內陽氣外洩，同時還會使體內寒氣侵入腹部，這樣也會造成女性宮寒的情況發生。

4、不愛運動

運動對於女性來講是必不可缺少的，有的女性不喜歡運動，那麼就會讓女性的身體變得血流速度改變，所以女性在日常生活中要透過運動釋放位元組集的壓力，轉移自己的注意力，讓體內的血液迴圈速度加快，這樣才能夠讓陽氣汝養全身。

5、洗冷水澡

很多女性喜歡洗冷水澡，認為冷水澡可以讓自己的面板保持著年輕姿態，延緩面板的衰老速度。但是長期使用冷給水洗澡對於女性來講傷害還是蠻大的，因為遇到寒冷的水分會導致血管出現刺激，減少體內血流速，同時還會引起感冒和發燒的情況。

所以建議在控制水溫的時候一定要將洗澡水控制在37-41攝氏度，再這樣對於身體健康來講非常有利。

上述就是消耗女性身體陽氣的方法，希望女性在日常生活中要注意上述5個小細節，這樣才能夠讓自己的身體健康，陽氣變得充足。