戒菸之後，肺臟會變乾淨嗎？這個時間段戒菸，肺慢慢恢復正常

說到戒菸，很多菸民會感到十分頭痛。一是自己無法離開香菸，二是目前身體沒有出現問題，不知如何說服自己戒菸。

以下幾個問題，相信不少人會有深深的疑惑。

1。

戒菸

之

後，

肺部真的能變好嗎？

很多人戒菸是為了恢復健康，大多數人認為戒菸之後肺部就不會受到傷害。其實戒菸之後肺部可以慢慢恢復健康的。若戒菸成功，之後的時間只要你不再碰煙，那麼與不戒菸的效果肯定是有差異的。香菸中的菸草主要攻擊肺部的纖毛，時間一久纖毛就會出現漏洞，要知道纖毛是用來清除肺部的粘液。若你能保證一段時間不吸菸，不僅呼吸系統會變好，血液迴圈也會變得順暢，如此這般肺功能會慢慢回升。

戒菸之後的8個月，被菸草“迫害”的纖毛會變得更加正常，戒菸之後的1年，患血管疾病的機率會下降大約一半。戒菸之後的十年，肺部慢慢恢復到正常的狀態。

2.戒菸真的需要一個時機嗎？

很多吸菸的人，會說自己沒有時間，實際上這是尋找藉口的典型表現。有的人一談到戒菸，總會說過一段時間再聊，結果一拖就拖了好幾年，或許只有身體出現明顯的症狀時，他們才會停止吧。

難道晚一點戒菸，就會比較容易實現嗎？當然不是，如今很多人開始行動，有些人還是猶豫不決，那麼什麼時候才是最合適的時間呢？

六十五歲的老大爺，在他16歲的時候就開始吸菸，一直持續到現在。他的家族中有很多人在抽菸。之前他的身體一直非常健壯，但是如今他的身體出現非常多的問題，像偶爾呼吸困難，咳嗽痰多，最後身體越來越不行。去醫院檢查後發現是肺氣腫，在醫生的建議下，他決定開始戒菸，可能是受到疾病的刺激，到現在都沒有抽過一次煙，後來發現身體慢慢恢復正常，肺部也變得好了。

這個例項也說明戒菸對身體真的有好處，戒菸之後不打噴嚏、不咳嗽、早起刷牙不會幹嘔。戒菸之後，你走在路上還會絕得煙味難聞。

2。

戒菸最好的時間

若你想戒菸，最好在三十五歲之前做完，這樣對於肺部的恢復有非常好的作用。這樣身體的新陳代謝速度會加快，當然最好還是現在戒菸，早一步戒菸，身體會健康不少。