女性保護好此3處部位，來月經時，“子宮”會比同齡人更加健康

健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標！一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。《中醫劉醫師》為你解答健康小問題，幫助你找回健康！

月經是女性的生理週期。月經來臨時，女性的身體非常脆弱，尤其是子宮。在此期間，如果你能保護身體的三個部位，不僅有益於子宮的健康，還可能使你的身體健康比同齡人年輕10歲左右。那麼，在這三個地方應該保護哪些地方呢？

腰部

婦女來月經時，會有很多不舒服的情況，其中之一是腰痛。此時，很多婦女會選擇按摩和拍打來減輕疼痛，但這種做法雖然暫時減輕了疼痛，但從長遠來看，會對身體造成傷害，甚至會加速衰老，原因是什麼？

原來，女性的腰部主要有子宮、卵巢和其他器官。婦女在月經期間，子宮處於一種損傷狀態，如果此時對腰部進行毆打，無疑會對受傷的子宮進行第二次損傷，從而誤傷子宮，導致子宮脫落，同時降低人體的免疫能力，同時容易引起相關婦科疾病。因此，在經期要避免打腰。如果你覺得非常不舒服，編輯建議及時休息，疼痛會逐漸減輕。

肚臍

肚臍在中醫中被稱為神穴，是人體脈絡膜系統中非常重要的穴位。當我們還在母親體內時，我們的營養被臍帶吸收，出生後，臍帶會脫落，形成臍眼。在和平時期，肚臍很難進行徹底的清洗，所以它也經常是一個汙垢較多的地方。許多人喜歡在平時採摘肚臍，這本身就很容易對肚臍造成損害，而且很容易被細菌感染。在月經期間，應注意保護肚臍，防止冷溼氣透過肚臍進入身體。編輯建議不要在月經期間清洗肚臍，同時在夏季月經時不要穿開臍的衣服，以免對子宮的健康有害。

雙腳

雙腳對於我們的身體來說，不僅僅是一個用來行走的器官，同時也是我們身體器官健康情況的一個顯示器，而且人的雙足上還有許多的穴位和經絡。因而許多人平時很注重於雙腳的保健，這對身體的健康是大大有利的。

然而，當婦女月經來臨時，如果她們仍然堅持對腳的保健，可能會產生相反的效果。因為當一個女人來月經時，身體會比平常弱得多，子宮也會處於收縮狀態。此時，如果你繼續按摩足部，會促進人體血液迴圈，導致已經處於出血期或經期延長的女性大量出血。這對婦女的健康非常不利。因此，編輯建議，月經時，通常喜歡足部按摩的女性最好暫停按摩，同時避免過度的足部疲勞。

除了保護好以上三處部位之外，女性在來月經的時候還要注意以下幾點

不要穿緊身衣褲

在月經期間，如果婦女穿得太緊，會影響血液迴圈，造成身體不適。

不要飲酒和飲用濃茶和咖啡

無論是酒還是濃茶和咖啡，都很容易刺激神經系統，特別是在月經期間，如果喝醉了，可能會導致痛經和月經失調。

保持充分的睡眠和一個穩定的心情

女人在月經時，身體會有很多不舒服的症狀，如果睡眠時間不夠，會導致身體更不舒服。然而，月經期間各種激素的一系列變化會影響女性的生理和心理狀況，從而影響情緒的變化。因此，女性在月經期間應保持穩定的情緒，避免不耐煩，避免暴力。

經期是女性生理上的一個重要的週期，在這個週期內，女性一定要做好各種工作準備，除了要保護好腰部、肚臍和雙腳三處部位外，也要注意許多事項，這不僅有益於我們的身體健康，也會促進我們的壽命增長。