糯米也是米，為何大家都不拿來當主食？網友：對減肥者來說太坑了

糯米也是米，為何大家都不拿來當主食？網友：對減肥者來說太坑了

中國地大物博，所以在很多地方都存在著很大的差異。因為這這些差異的存在，所以會導致我國所種植的農作物和人民的生活也是習慣，都會變得不一樣，所以在我國有“南方米飯，北方面條”的說法。我們都會發現北方主要是以麵條和饅頭作為主食，而南方的主食主要是大米。

說到大米，也是分為很多種的，除了我們日常生活中煮成大米飯的米之外，還有一種米，大家應該都是比較熟悉的，他就是糯米。一說到糯米，應該大家都會有這樣一個疑問：糯米也是米，為何大家都不拿來當主食？相信看到這裡的人大家應該也是比較有疑問的，小編在網上也看到一些網友對於這個問題做出了一些回覆，這位網友表示，吃糯米的話，對於減肥者來說實在是太坑了。

糯米在中國南方稱為糯米，但是在北方的話，大多數都稱他為江米。在南方生長的糯米一般都是長糯米，圓糯米呢，生長在北方。因為糯米的口感是香糯黏滑的，所以經常把它做成各種風味小吃。這些風味小吃呢，而且還受到很多人的喜愛。現代很多科學研究表明，糯米含有大量的蛋白質和其他的微量元素，是一種溫補強壯的食品之一。而且現在有很多地方都會把糯米做成糯米酒，用這個糯米酒來滋補健身和治病。糯米也是米，為何大家都不拿來當主食？網友：對減肥者來說太坑了。

第一：價格偏貴。在你的市場上面來看，普通的大米一般都是兩三塊，三四塊錢1斤，除了好一點的之外，但是糯米的價格是大米價格的兩倍左右，所以對一些經濟條件一般的人來說，天天吃糯米是不可能的。

第二：對糯米有誤解。很多人提到對糯米的第一印象就是不好消化。其實這是大家對糯米有誤解了，跟大米相比的話，糯米更加容易被消化和吸收。這主要是糯米里面所含的營養成分跟大米里面所含的是不一樣的。

第三：延遲飽腹感。那面是一種很神奇的食物，因為在吃糯米的過程中，就算你吃了很多的糯米，你也不會感覺到飽。但是已經過半個小時之後，你的飽腹感才會出來。這個時候你會感覺到自己很撐，這說明你的攝入能量已經超標了。所以有不少網友才會表示：對於減肥者來說實在是太坑了。所以減肥人士不建議大家吃糯米。

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