女性公認“最長膘”的4種主食，餃子不算啥，最後一種難減大象腿

什麼的腿不是腿

對於女人來講，除了容貌，身材就是她們可以炫耀的資本，只不過，想要好的身材，都是得靠自己的堅定信念來維持的，如果嘴巴太饞的話，吃得多了，身材也就走樣了，所以好的身材不是那麼容易就能得到的，不然如今就不會有一大批的減肥人士了，但是，反反覆覆，大多數人還是得不到自己想要的體重，那麼這就得思考一下自己是不是吃了不該吃的食物，女性公認“最長膘”的4種主食，餃子不算啥，最後一種難減大象腿。

第一種：涼皮

涼皮是絕大多數人喜歡的一種小吃，美味爽口，比吃米飯舒服，可這一份小小的涼皮，卻成了阻礙大多數妹子減肥路上的絆腳石，雖說涼皮的熱量相對來說是比較低的，但誰叫它是澱粉做的，澱粉一進入人體就會分解葡萄糖，接著就轉化成了脂肪，自然越吃越胖。

第二種：素肉

在減肥時期，大部分人都會剋制住自己不吃肉，所以就會選擇吃一些素雞或是素排骨來解解嘴饞，但實際上，這些素肉只會增加你的體重，因為素肉都是由一些吸油的豆製品製成的，並且都是經過一番油炸的，所以，素肉吃起來，它的熱量和真肉相差無幾，既沒營養，吃了還狂長肉。

第三種：餃子

它是咱大中華的傳統美食，吃了飽人也能胖人，所以肉餃子吃起來就相當於吃肉了，再加上餃子餡裡面都摻雜了各種調味料，這樣就又增加餃子的卡路里，所以建議各位在減肥的女性們，儘量少吃肉餃子，素餃子的話倒是可以適當吃，並且吃完之後喝碗餃湯，增強飽腹感。

第四種：饅頭

饅頭雖說沒有餡，但它畢竟是麵粉做的，而且在製作饅頭的時候都會加入許多糖，或是做成白麵饅頭又或是紅糖饅頭，光是這些糖分就帶來了絮都熱量，常吃饅頭的，久而久之就會越來越胖，那體重就更別想下去了。