沒有雪糕不是“完整童年”？孩子是否吃雪糕差距大，掌握正確吃法

入夏以來，糖媽發現小區裡的孩子們，經常一邊玩一邊吃著各式各樣的雪糕。

老人見了多半會勸阻，不希望孩子吃得太涼，怕對孩子身體不好，感嘆現在的年輕家長不

負責

。

老人不讓孫子吃雪糕，與兒媳爭執不下

表妹前些日子買了一大兜雪糕，凍在冰箱裡，準備開啟夏季的

“雪糕自由”

，婆婆卻因此滿面愁容。

每當聽到有人開冰箱拿雪糕的聲音，老人都要看一看是誰。如果發現是

孩子

，她就會

上前阻攔，並把雪糕拿走

，說小孩子不能吃雪糕。

孩子很不理解，問奶奶：

“為啥別的小朋友可以吃

，我就不能吃”。表妹看到後替孩子說話，

表示沒有雪糕不是“完整”的童年。

老人覺得自己是為了孩子的身體好，表妹覺得婆婆太緊張，就這樣二人爭執不下，因為小小一串雪糕

發生矛盾。

作為家人都是真心愛著孩子的，但凡事並不是非黑即

白

。讓孩子完全不接觸雪糕不現實，但吃雪糕也有講究。

孩子到底能不能吃雪糕？別聽一面之詞

許多家長不敢給孩子吃雪糕，都是被

“傷脾胃

”這一詞嚇到。覺得孩子需要用身體的溫度，來融化雪糕，身體負擔太大。

聽上去有些道理，其實是放大焦慮。孩子沒有大人那麼強，但也沒有家長想象中

那麼

弱。

關於吃雪糕降低孩子體內溫度這件事情，曾有科學家做過實驗。當孩子在10分鐘內吃下500g的冰淇淋，體核心心溫度僅下降了0。8℃左右。

而一根普通大小的雪糕，

重量約為75g左右，

雪糕大部分是在口腔就融化了。所以“吃一次就傷脾胃”的說法，未免過於誇張。

經常有家長私信給糖媽，問可不可以給孩子吃雪糕。這件事情沒有辦法一句話說清楚，因為這不是二選一的問題。

從小吃雪糕，和從小被禁止吃雪糕的孩子，差距還是很大的，家長別不以為然。

孩子從小是否吃雪糕，有何差距？

雪糕看上去只是小零食，但對孩子的影響可不小。一個從小就被禁止吃雪糕的孩子，與吃雪糕的孩子，在以下幾個方面有差距。

首先是體重上的差距，

雪糕類的冷飲中，大多會新增許多

糖、奶油香精等，

在其他飲食相似的情況下，吃雪糕的孩子更容易

長胖。

其次是對心理的影響，

對孩子來說，吃雪糕不僅僅是為了解饞，也是一份

快樂的童年回憶。

尤其是當小夥伴們人手一支，自己卻只能喝溫水，心理落差是很大的。孩子並

不是想攀比

，只是不明白為何只有自己不能吃。

這樣一來，被完全禁止吃雪糕的孩子，小時候會聽話，一旦自己有了零花錢，或是脫離了家長的看管，便會出現一種

“報復性吃雪糕”

的行為。

可能他們並不是很愛吃，卻還是忍不住想買，只為了彌補曾經的遺憾。

最後可能影響親子關係

家長不由分說地禁止孩子吃雪糕，會讓孩子覺得

親子關係疏遠

了，要麼質疑大人不愛自己，要麼覺得自己

“不配”吃雪糕。

明明是為了孩子好，也不是條件差吃不起，卻和孩子之間產生如此大的誤會，這不是大家想要的結果。

因此，孩子究竟能不能吃雪糕，怎麼吃，家長要根據以下這些條件來判斷。

學會正確給娃吃雪糕，還孩子“完整”的童年

雪糕和其他零食差不多，我們不鼓勵孩子吃，但也不強烈反對。只要考慮好以下幾件事，孩子也是可以吃雪糕的。

1）看寶寶年齡

1歲以內絕對不吃，3歲以內儘量不吃，3歲以上適量吃。

一般來說，孩子在

3歲以後再

嘗試吃雪糕就可以，最早不小於2歲。3歲前腸胃較弱，

經不起刺激

，而且這個年齡段不太懂事，糊弄糊弄就過去了。

寶寶3歲以後越來越懂事了，腸胃也變得強壯起來，就可以吃雪糕啦。

2）根據體質來看

如果寶寶天生腸胃特別脆弱，

哮喘或正在生病時

，不能吃雪糕。對雪糕裡面的奶、果汁等

過敏

，也要謹慎對待。

肚子疼是小事，若是因為過敏長疹子，甚至影響呼吸，後果就嚴重了。解決的辦法要麼是嚴格挑選成分，要麼是再等等。

3）少吃、不空腹吃

孩子不是到了3歲就能一次吃個痛快，家長在給孩子喝冰水、吃雪糕之前，要先讓孩子

先適應常溫的水，再到適應10℃左右的水

，

最後再過渡到雪糕。

雪糕的成分越簡單越好，克數越小越好，每天吃一次，每週吃1~2次就可以了。 避開起床和入睡前的時間，儘量選擇中午時間段吃。

另外注意不要讓孩子空腹吃雪糕，飯後1~2小時吃是較佳時機。既不會影響孩子食慾耽誤吃飯，也能減輕雪糕對腸胃的刺激。

4）慢些吃、劇烈運動後別急著

很多孩子吃雪糕後，很快就會有咳嗽、頭痛等反應，這多半是因為吃得太快、太大口，身體一時沒適應過來。

正確的吃法是咬一小口，在嘴巴里融化後再吞嚥。這裡糖媽提示家長，剛從冰箱裡拿出來的雪糕，放一放再給孩子吃，

否則舌頭和嘴唇容易被粘住。

最後注意，孩子

剛運動完不能立刻吃雪糕，

劇烈運動過程會使孩子體溫上升到

39℃

左右，此時直接吃冰淇淋，會對腸胃

產生強烈刺激。

要孩子緩和20分鐘~半個小時，呼吸心跳平穩了，再去吃也不遲。

糖果媽媽心裡話：

很多事情並不是禁止了就一定有好處，炎熱夏季適當給孩子吃些雪糕，也是可以的。

【今日話題】你會給孩子吃雪糕嗎？

編輯：

佟佟

定稿：

楊十一

——推薦閱讀——

老人與女兒同住感到心寒，點選下文說說你的想法

與女兒女婿同住就沒矛盾嗎？老人進城給女兒帶娃，體驗有些心寒

王心凌翻紅離不開身後的媽媽，點選下文了解詳情

“甜心教主”王心凌翻紅，曾遇渣男、被爸爸坑，人生的光來自母親