老放屁是怎麼回事？是病嗎？原因剖析及食療方法

日常生活中，放屁是很尷尬的事，這也是腸道功能正常的一種表現，放屁到底是怎麼回事？放屁過多或者放屁過臭應該如何化解呢

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排氣異常的原因

1、腸胃菌群失衡，腸胃菌群失衡就會導致腸胃中的氣體增多，就會出現排氣多的情況。

2、消化不良，胃腸功能比較差的人容易出現消化不良，食物會在腸胃中堆積，被細菌分解發酵後就會產生很多氣體，導致排氣多，消化不良還會有噁心、嘔吐、噯氣、腹瀉、食慾下降等症狀。

3、胃腸道感染，胃腸道感染病毒或細菌後，胃腸功能就會出現異常，食物會在其中堆積，被病菌分解後就會產生很多氣體，會出現排氣多的情況，還有腹瀉、噁心、嘔吐等症狀。

4、吃了很多產氣的食物，比如豆類食物、薯類食物、澱粉含量高的食物等，這些食物被分解後會產生很多氣體，吃太多就會出現排氣多的情況。

5、飲食不規律，飲食不規律會導致腸胃功能紊亂，腸胃中容易出現很多氣體，所以也會出現排氣多的情況。

放屁臭是生病了嗎

1.消化不良

消化不良是一種常見的腸胃疾病通常是由於患者長時間暴飲暴食引起的，同時如果腸胃動力不足，也會導致消化不良的情況出現，因為食物長時間堆積在腸胃裡面，所以會導致放臭屁的情況發生。

2.飲食結構

在日常的生活中，如果經常吃太多過於油膩的食物，或者吃太多澱粉含量比較高的食物，腸道里面容易形成氨氣，從而出現放臭屁的現象。

3. 便秘

一般情況下，如果患者的糞便長時間存留在腸道里面，糞便經過一段時間的發酵，容易形成氨氣，所以會引起放屁臭的情況出現。

4.腸道感染或癌變

腸道感染會導致腸道黏膜被破壞，壞死的腸粘膜會釋放出大量的臭氣；腸道癌變時胃腸道功能失調，也會造成排氣頻繁而且味道越來越臭。如果伴有便中帶血，或突然出現持續性腹瀉、便秘、體重下降等情況，請及時就醫。

飲食注意

少吃紅薯、土豆、洋蔥、捲心菜、花菜、和麵食、豆類等產生氣體較多的食物，少吃不好消化的東西，以免食物在胃腸中消化時間過長，產生較多氣體，引發腹脹。同時也要注意吃飯時不要說笑，不要吃得太快，少

用吸管

喝飲料，以免進入過多的空氣。可以適當地服用一些益生菌來調整腸道菌群。

食療推薦

實熱內結

症狀：腹滿或硬痛，排氣頻繁，大便秘結，口乾舌燥

蘆薈番茄汁：蘆薈肉切碎，番茄去皮切小塊，放入果汁機攪拌加入適量蜂蜜即可。

脾胃虛弱

症狀：腹部脹滿，不時排氣，食慾不振，神疲乏力

山藥扁豆粥：山藥20g 白扁豆10g 粳米適量，山藥切片，先煮白扁豆、粳米至8成熟加入山藥片熬至全熟即可。

宿食停滯

症狀：腹滿脹痛，噯腐吞酸，見食物覺得噁心，大便洩瀉，味臭伴未消化的食物，排氣有腐臭味。

消積茶：山楂10g 麥芽10g 萊菔子15g 綠茶3g 前三味先煮15分鐘後下綠茶燜5分鐘即可。