1元一瓶的礦泉水和2元、5元、15元、100元的有什麼區別？

純淨水瓶多少錢一個

相信大家都有過這樣的經歷，口渴了，心急火燎地奔到超市去買水

隨手拿起一瓶，走到結賬處，被嚇得虎軀一震，花容失色，這瓶礦泉水，居然要賣15元！

算了，後面還有人在排長隊，也不好丟份，只得咬牙切齒地買單，並自我安慰：

買不起白富美的包，但至少喝得起她們的水！

是的，現在市面上出現了好多貴族水，動輒十幾塊一瓶，更有甚者賣到幾十上百。

本以為只有XX才會買，但據狗狗觀察，買的人還大有人在，因為這些水：

1.被賦予了各種概念，感覺更安全健康，一喝治百病

2.包裝比較高大上，可當擺設

3.原產地來自常人不可及的區域，裝X專用

是的，這些都是它們和2元礦泉水相比，更貴的原因。

那麼真的值得買嗎？作為普通消費者，買哪種水更好？今天就來給大家分析分析。

接下來你將看到

1．市面上瓶裝水的分類

2．各種概念水的玄機

注：這裡對市面上瓶裝水的分類，並不是國標對市面上瓶裝水的分類

這是基礎科普，只有學懂了，才能以一敵百，分分鐘識破商家的小把戲

雖然現在水的名字令人眼花繚亂，但其實主要分為5大類：

怎麼，感覺還是很混亂？下面來一一解讀。

純淨水

優點：清潔衛生、便宜

缺點：不含礦物質。

純淨水，顧名思義是純潔、乾淨，裡面除了水還是水，沒有其它任何東東。

它是透過適當的食品加工方法（電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法，你不用瞭解具體）製成。

與此類似的還有蒸餾水。

這些方法雖然看起來很高階，但水的價格賣得並不貴。

比如娃**純淨水，從小喝到大，一直只賣2元。

我聽人說，純淨水長期喝會缺乏營養，損害健康，是真的嗎？

這個說法不對，至於為什麼，先賣個關子，狗狗後面再說

礦泉水

優點：富含礦物質

如：鋰、鍶、鋅、碘、硒等

缺點：某些珍貴區域產的價格高

比如王思聰中意的斐濟礦泉水，要賣12元一瓶，某寶有售

沒錯，這可能是你離首富最近的一次了，但暴擊是，他用此水來淘米。

好了，不人身攻擊了，繼續來說礦泉水。只要是命名為xx礦泉水，就表示是含有天然的礦物質

我老家有口井，水質不錯，哈哈，雖然我家沒礦，但有礦泉水啊！

這可不一定。國家規定礦泉水有9項界限指標：

礦泉水中必須有一項或一項以上達到界限指標的要求，才能稱為礦泉水。

這裡特別科普一下冰川礦泉水，有個小知識：

冰川水中含有微量的氘［dāo］，這是一種氣體，和氫是雙胞胎。

有研究稱：經常喝低氘水，可以抑制一些癌細胞的生長

不過這個觀點還沒有蓋棺定論，仍存在爭議。

喝了礦泉水，是不是我的微量元素就妥妥的夠了，可以高枕無憂？

當然不是，這是一種輔助補充

長期喝礦泉水，積累的微量元素肯定對人體更有益，但是並不是說，你就不需要從其他飲食中來攝取微量元素了哦！

畢竟你看礦泉水的定義：9項界限指標，必須有一項達到才可以

你要收集9個龍珠來達到目的，豈不是太勞民傷財了嗎？

這也回答了前面的問題，純淨水雖然不含礦物質，但不代表長期喝就不健康，因為我們的營養主要是從飲食中攝取。

礦物質水

優點：價格便宜，裡面含有礦物質

缺點：礦物質不是天然的，而是人工新增的

這應該是水中價格最便宜的了，參考價在1元左右。

它採用的是自來水，經過滲透過濾，變成乾淨的水以後，往裡面新增一些礦物質（比如鈣、鎂離子）而成。

我才不管什麼天然不天然呢，只要安全、便宜就行，以後就買這種！

注意一下，市面上你並不能買到直接標記為“礦物質水”的瓶裝水，那如何辨別呢？依然是透過包裝：

①商品命名為XX飲用水

②看配料表

配料表中會註明人工新增的物質

蘇打水

優點：能緩解痛風

缺點：高血壓人群不能喝

大多數蘇打水不屬於水的範疇，而是飲料（國家特批的天然蘇打水除外）。

不過，別以為它是飲料就一無是處，蘇打水對健康很有幫助

還記得我們之前說過嗎？喝蘇打水能緩解痛風，來複習一下：痛風最愛找這7類人，預防可不只是遠離海鮮啤酒這麼簡單

給廣大痛風病友省錢來啦，如何自制蘇打水：

甲之蜜糖乙之砒霜，蘇打水對高血壓人群就沒有那麼友好了。

因為蘇打是碳酸氫鈉，含有鈉離子，如果喝了會讓血壓持續升高，產生危險，所以不建議喝。

我聽說，多喝蘇打水還有一個好處，可以從酸性體質變成鹼性體質，這樣不得癌症，是真的嗎？

荒謬！首先，人體根本就沒有酸性、鹼性體質這一說，這是謠言！

其次，我們身體的酸鹼度平衡靠的是我們自己，比如呼吸，出汗、尿尿等，外服什麼的壓根不管用。

萬一真的出現身體不平衡，出現酸性中毒，得去看醫生，而不是靠喝蘇打水調節就可以解決的！

氣泡水

優點：喝起來像汽水，更爽；

缺點：較貴，尤其是天然的

你可能覺得很陌生，但它在名媛圈裡早已成名。

氣泡水以造型好看，口感好，看起來比汽水健康而深受時尚女孩們的喜愛

拍照片凹造型，不拎瓶氣泡水，簡直對不起臉上的阿瑪尼粉底。

氣泡水分為天然的和人工的兩種

前者的氣泡是由岩層火山氣與地下泉混合而出，擁有較多礦物質。這類價格較貴。

（如果你準備跟風買來拍照，記得買這種天然的才不丟份）

人工氣泡水則是普通的水，後期加入二氧化碳以換得“更爽”的口感。

總的來說，氣泡水並沒有什麼特殊價值，只是外表迷惑人，口味“欺騙”你而已。

現在網上也有專門製作氣泡水的裝置賣，200多一個，感興趣的小夥伴可以自娛自樂一下。

好了，掌握了市面上常見水的分類，你對瓶裝水應該有一個初步的瞭解了，下面就教大家來認清商家的套路。

什麼是概念水？

商家利用“不真實、不科學”的噱頭，炒作品牌賣點，並提高附加值，最終提高產品定價，以獲取鉅額利潤。

看著有點懵？下面來看看飲用水國標，是如何把概念水的皮扒了，讓你一眼就識透

飲用水國標：

自2015年5月24日，我國正式開始實施《食品安全國家標準包裝飲用水》這一國標。

注：這裡的包裝飲用水指的就是市售的瓶（桶）裝水。

國標明確規定瓶裝水名稱應當真實、科學，不得以水以外的一種或若干種成分來命名包裝飲用水。

啥意思？狗狗來幫忙解讀：

1.真實：不得給瓶裝水冠上莫須有的名字

比如以前我們經常會見到太空水的營銷廣告，覺得好高階，以為是來自太空的水，或者以為是宇航員才能喝的水，多麼稀有

其實並沒有。

它只是採用一種工藝技術（反滲透膜處理技術）所製造的水（別被名字唬住了，這種工藝現在非常普遍），說人話：

2.科學：不得誇大水的功效、不得以水中含有的成分來命名

還記得我們前面說過嗎？現在市面上買不到命名為“礦物質水”的瓶裝水了，就是這個道理。

那蘇打水的命名就不符合國標嘛！

前面說了，蘇打水是飲料，所以它的命名並不受這條標準的限制。

好了，舉一些真正的例子來說明。

富氧水

宣傳：健康吸氧

真相：水中的氧氣不能為人體利用

加氧的純淨水，廣告語是：富氧一瓶，漫步森林2小時。

人確實離不開氧氣，但水裡的氧氣，臣妾實在做不到啊！你信商家的宣傳，就等於：

另外，一瓶所謂的富氧水裡，真沒多少氧氣。隨便做幾次深呼吸，吸入的氧氣量都比灌一升富氧水要多。

富氫水

宣傳：抗衰老，預防癌症

真相：並無確鑿的科學證據

富氫水在水中添加了氫，宣傳稱：多攝入氫氣，可以預防和治療心血管疾病、清除自由基、抗氧化抗衰老……

然而，這些說法並沒有確鑿的科學證據。

為了讓它更具賣點，日本人還給它取了個高大上的名字：水素水。

我看叫混蛋水才對！

因為，人體腸道細菌每天本來就會產生氫氣，所以，我只想對這些商家說

嬰兒水

宣傳：

A．微量元素豐富，更適合寶寶補充營養

B．無菌更安全

真相：

A。光靠水補充營養是捨本逐末

B。無菌並不代表更健康安全

宣傳稱，寶寶長期飲用“母嬰水”，能夠增加鉀、鈣、鎂等微量元素的攝入，幫助寶寶生長髮育，而且母嬰水無菌，更加安全。

要知道，我國並沒有制定嬰幼兒飲用水的標準。市面上自稱的嬰兒水，是自我炒作的概念。

首先，想靠水來補充營養？你把母乳、牛奶放在哪裡了？

而且，要知道，6個月以內的嬰兒，如果是純母乳餵養，是不建議額外喝水的！

其次，追求完全無菌沒啥必要

這就是在誤導家長！孩子的飲食和成長環境如果過於潔淨，抗菌能力得不到鍛鍊，就有可能往過敏體質發展。

還覺得沒啥？將來一上幼兒園，別的小孩好好的，你家小孩動不動就生病，都是無菌給鬧的。

所以，國標瓶裝水也取消了菌落總數的指標，無菌概念並不等於更健康。

提醒大家，雖然國標實行後，商家不敢在包裝上直接宣傳這類名稱了（若看到可以打12320、12331舉報）

但還是會變著戲法來誤導，比如直接把富氫、富氧註冊成自己的商標

注：看到沒，富氫水的真相是包裝飲用水，還記得前面說的嗎？就是非常便宜的礦物質水

或者小字宣傳適合某某人群等

總結：

說到底，水的作用是給我們解渴，它並不具備什麼健康功效，大家沒必要追求更高階、更貴的水。

參考文獻

［1］ GB19298-2014 食品安全國家標準包裝飲用水

［2］ 顏世銘。 自由基與自由基反應［J］。 廣東微量元素科學， 2008 （3）。

［3］ 王贊， 劉宣辰， 劉福林， 等。 富氫水對心肌缺血再灌注損傷的保護作用［J］。 臨床心血管病雜誌， 2017， 33（6）： 596-600。

［4］ GB 28050-2011 食品安全國家標準預包裝食品營養標籤通則