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鴨肉煲湯“腥”?學會這個小技巧,滋陰潤肺,比骨頭湯還好喝
鴨肉如何煲湯好吃
中秋節月餅和燒烤吃多了,難免會“上火”和沒沒胃口,導致食慾下降。而老火湯不但令我們食慾大增,還有食補養生療效。所今天和大家分享一道用鴨肉煲的湯,甘甜開胃,滋陰潤肺,非常適合秋天乾燥的氣候喝,而鴨肉對於體內有“熱”,“上火”的人食用更佳。也許很多人會覺得用鴨肉煲湯會很“腥”,不好喝,其實只要掌握技巧,煲出來的湯水不但不“腥”而且非常甘甜滋潤,比骨頭湯還好喝。
湯是廣東人必不可缺的飲食習慣,老火靚湯又稱廣府湯,屬於粵菜系。這與廣州溼熱的氣候密切相關,長年以來,煲湯就成了廣東人生活必不可少的飲食習慣,更是廣東人傳承數千年的食補養生秘方。
麥冬川貝雪耳鴨肉湯
食材:光鴨1/4,麥冬15g,幹百合15g,川貝5g,幹雪耳1朵,瘦肉100g,生薑3片。
做法:(1)幹雪耳溫水泡發摘小朵,麥冬、川貝、百合稍加洗淨。
(2)光鴨洗淨切塊,焯水,瘦肉洗淨備用。
(3)起鍋放入薑片和鴨肉稍微爆炒3分鐘後倒入湯煲中加入瘦肉,麥冬、川貝、百合、雪耳再倒入200ML水。
(4)加入水後蓋上蓋子以文火煲45分鐘後加少量鹽調味即可。
貼士:鴨肉煲湯不“腥”的小技巧
第一:選擇新鮮水鴨,而大白鴨較肥,過於肥膩,不適合煲湯。
第二:選擇鮮鴨的上端,因為下端“腥騷味”過重。
第三:下湯煲時,要先焯水,再用薑片稍微爆炒一下,這樣可以去腥。
現在應該知道鴨肉煲湯不“腥”的小技巧了嗎?那要記得多煲給家人喝哦,這道麥冬川貝雪耳鴨肉湯具有生津養陰,滋陰潤肺之功效,煲出來的湯鮮香,甘甜滋潤,老少皆宜,非常秋天喝。並且鴨肉營養價值高,所含B族維生素和維生素E比其他肉類多,還含較為豐富的煙酸,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。與山藥同食可以降低膽固醇的代謝,和沙參同食可以治療乾咳之症的療效,但不能和兔肉雞蛋同食哦!
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