致千萬迷茫而又渴望成長的年輕人│立刻、馬上，唯有行動可破焦慮

迷茫和焦慮是每個正常人都會有的狀態。

每天渾渾噩噩，苦於行動找不到人生目標，這是人生焦慮；被忙碌的工作拖得精疲力竭，卻總找不到職業突破口，這是職業焦慮；被工作和家庭拉扯，“兼顧”成為一種奢望，這是平衡焦慮；渴望成長，卻變成“屯課小松鼠”，這是知識焦慮；陷入“三分鐘熱度”的泥潭，在間歇性崩潰中不斷否定自己，這是自律焦慮……

就好像正在等地鐵的你我，落寞的背影，不知道何去何從……

所有的焦慮，所有的迷茫，是人生每時每刻都會存在的問題，歸根到底是行動焦慮。

立即行動逃出泥沼，踐行自律讓行動變得持續而堅毅，最終過上自己想要的生活。

圖片來源於視覺中國

01

行動破焦慮的逆襲

認識一個紅人，日常

8

個小時的工作是廣告公司總監，作品獲得過戛納廣告大獎，其次他還是一名作家、電臺主播、國家二級心理諮詢師、心理催眠師、二級人力資源管理師。

有沒有覺得不可思議，一定是騙子，或者是自我吹噓？

但是你不知道的是，他從來沒有在半夜

3

點之前睡過覺；你不知道的是，他幾乎日日更新自己的文學作品，每篇都

3000

多字。

他從來沒有跟人說過自己的辛苦，也沒有說過周圍人誰不好。他總是默默地跟別人說：“加油，努力。”

Kris

，暢銷書《引爆自律力》作者，知識星球“

Kris

的進化圈”星主，國內首家行動服務平臺“一行

DoMore

行動大學”創始人。

出生在山西一個十八線小鎮，

18

歲到北京上大學，畢業後從

5000

名報名者中脫穎而出進入大家羨慕的央企總部，開始吃力地在結婚、生子、買房、還貸的傳統道路上一步步前行。

直到家裡老二出生，陷入財務的焦慮。賺錢這個最重要且實在的剛需

KPI

讓他找到了行動得支點，百日深夜碼字的堅持讓他從焦慮到自律；為了減輕負擔，妻子帶孩子回老家的決定的破蘇沉舟，讓他探測到自己寫作的極限潛能，個人成長類公眾號“

Kris

在路上”，

5

個月粉絲從

1

萬到

10

萬，寫作不斷複利變現。知道辭職創業，並一直踐行“以生命影響生命”。

透過行動，突破焦慮，堅持寫作實現逆襲。

他們用勇敢地行動派實現了成功逆襲。

02

從焦慮到自律，找到行動的支點

二胎的降臨讓

Kris

開始陷入財務的焦慮。

工資加獎金一個月不到

3

萬，但是每個月房貸

1

萬多，大寶的幼兒園學費培訓班

8000

多，在加上二寶的費用，吃穿住行的花銷，不僅僅是“月光族”，還是“月債族”，甚至每月只能湊夠信用卡的最低還款額，還要承受信用卡的高額利息。

有天夜裡，睡著後，突然被老婆吵醒。原來，她為了滿足孩子去日本迪士尼樂園的願望，抱著手機等到半夜就為了搶到一張全家人均

2900

元且吃住行全包的“日本遊”團購券。

熬夜搶券，只為省這麼一點錢，這只是開始。

在興致勃勃地準備去日本旅遊時，卻接到旅遊團的電話，被告知：“低價團成員，必須暫時凍結

10

萬元存款。”可當時他們連

1

萬元都拿不出來。

最後不了了之。

從那開始，讓老婆、孩子們過上更好的生活，賺錢這個剛需，成了

Kris

最重要且最實在的

KPI

，也是他陷入瘋狂地寫作的驅動力，是他行動地支點。

找到自己行動地支點，就會有無窮盡的力量堅持下去。

03

踐行自律，讓行動持續而堅毅

自律最怕的就是階段性放棄：開始很好，中間變差，最後又被打回原形。

Kris

說過，寫作，“從

0

到

1

”是最難的。

在剛開始起步的時候，寫一篇文章通常只有幾十個粉絲閱讀。

正是他“夜貓子

+

早鳥”型作息的堅持，每日堅持輸出優質文章，閱讀量一點點攀升。

在保持日更地三個月裡，公眾號粉絲從

2000

漲到

2

萬。

在後續地半年，再從

2

萬到

10

萬。

再從

10

萬到

60

萬，不到兩年的時間。

寫作的回報遵循福利閨女，隨著時間的積累，越往後越容易迎來爆發性增長。

多少個日日夜夜，

Kris

一直在踐行自律，讓優質文章持續輸出。

如同鑿挖水井，堅持不懈，就能有泉水湧出。

04

階段衝刺，行動逆襲

二寶的出生，加上工作崗位調整後經常加班到凌晨，讓

Kris

的寫作暫時中斷。

但是春節孝敬父母的

1

萬，還是透過東拼西湊湊出來的，這種囊中羞澀的感覺再次激發

Kris

的寫作慾望。

重新開啟瘋狂寫作模式，他把上下通勤時間也都用上了，很多次地鐵上，因為構思文章太過於專注而做過了地鐵站。

加上照顧孩子，沒有足夠多的時間和足夠專注的狀態來寫作，公眾號“漲粉”就是一種奢望。

老婆考慮再三後跟他商量：“我帶孩子回老家住半年，你把公眾號粉絲數漲到

10

萬，這樣好不好？”

這對老婆來說，完全是一次破釜沉舟式的決定。

正式家人離開半年的時間，

5

個月粉絲從

2

萬到

10

萬，公眾號做起來了，也才有後來辭職創業的機會。

人生中有很多改變都需要孤注一擲，但這不代表你一輩子都要全身心投入，而是要學會階段性衝刺——設定一個個時間段，拼盡全力幹成一件事。

世界是無情的，它不會因為你想要什麼就給你什麼。也不會因為你迷茫、彷徨、孤獨就對你格外開恩。

很多人不知道如何成長，其實很簡單。

當你的才華還撐不起你的夢想時，請立刻行動、馬上、堅持。

唯有行動，可破焦慮。

唯有行動，可破焦慮。

世界上一直存在一條路，讓我們的能力從平庸到傑出，這條路漫長且堅信，只有少數人願意走下去，所以，優秀的人永遠是少數。

立刻，馬上，再出發，喜歡每天都努力彷徨一點點的自己。

希望自己呢鞥堅持住戶，能擁有下一個時光裡的燦爛和光芒。