真正養肝的是此物 可惜很多人不愛

為什麼現代人動不動就說養肝呢？這跟國人的養生意識的提高密不可分，傳統醫學認為養肝就是“養命”，肝在人體中發揮著重要的作用，不僅幫助抵禦外界的侵犯，也幫助協調身體各機能，可以說肝在人體中起著承外啟內的作用。而現代人，相比古人來說，傷肝的機會更多了，比如外部環境的惡化，空氣質量下降，食品不安全等，再加上現代人生活並不規律，熬夜、用眼過度等等，都成為引起肝亞健康的重要因素，養肝就成為現代人養生的頭等大事。

說到養肝，飲食最被提倡，因為安全。而人們常用來養肝的食物中，菊花茶是排在前幾位的。那麼菊花茶到底能不能養肝？其實，真正養肝的是此物，可惜很多人不愛！

喝菊花茶的風俗起源於唐朝，古醫籍上記載，菊花味苦，性微寒，能清肝明目，消炎解毒，因此對肝火旺盛的人有很好的調理作用。可以說菊花茶有一定的養肝作用，但是隻附限於清肝火。而真正養肝的是獼猴桃，但是很多人都覺得此水果酸味太重，不愛吃。

獼猴桃中含有豐富的礦物質以及維生素，其中維C的含量最為豐富，這對於女性來說，具有很好的美容美白功效，幫助女性抗自由基，消除皺紋，修復受損的面板組織。還能降低血液中的膽固醇，幫助降低血壓，預防心腦血管疾病。常吃獼猴桃還能提升免疫力，預防貧血，能補肝護肝，可以作為肝臟疾病的輔助治療食物。因此有肝病的人，不妨常吃些獼猴桃。

獼猴桃雖然有點酸酸的，但是對身體非常好。你喜歡吃獼猴桃嗎？