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遊戲健康辦公文化推廣 自制護身良藥的方法4
專心致靜學靜坐最易發生兩種現象:一、初坐時心中浮散,支援不定,二、靜坐稍久,妄念較少時,心中昏沉,容易磕睡,注意臍間的辦法,不但可以對治散亂浮動,而且根據生理上的定則,我們心念專注在什麼地方,血液也必集中在什麼地方,繫心臍間或臍下,能使血液...
飲食呂洞賓:“雞能抱卵心常聽”之妙訣——心死,神活
娛樂海天玄宇教你道家“靜功”
運動認識三調練好八段錦預備勢
由上可知,健身氣功的調身動作與中醫的針灸、推拿按摩、以及正骨療法一樣,都具有刺激經絡,調節經脈,使氣血執行通暢,起到內壯臟腑,外強筋骨,防病治病的作用...
人文佛教“調五事” 確可應用於日常養生