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遊戲【健康養生】今日寒露,寒氣已至,氣溫驟降,學點規矩保健康~
同時,不論何種運動,都不宜過量,在全身微熱,尚未出汗或微微出汗時,即可停止,應避免大汗淋漓,以保持陰液內斂,不使陽氣外耗,否則會傷陰損陽...
藝術身上有處“安眠穴”,睡前按一按,每天5分鐘,失眠減少
宮,宮殿也這個穴位屬火,經常按摩,能夠起到清心火,按心神的作用,它能夠治療失眠、中暑等...
遊戲鄭子太極左家內功築基心法之熊經
農業口舌生瘡 不妨試試勞宮穴
勞宮穴是手厥陰心包經的滎穴,中醫古籍《難經》中總結道“滎主身熱”,指出滎穴具有治療火、熱症候的作用,因此勞宮穴有著良好清心火的作用...
遊戲養好耳朵就是養生的第一步!中醫介紹兩個養生小竅門,快學起來
運動5個“長壽”穴位,平時按一按,能安神助眠、祛溼氣、養肝腎
位置:湧泉穴位於人體最下部足掌心,足底前1/3處...
人文床上八段錦,睡覺前做一做,精力旺盛,百病不生!
注意事項是:此式自然呼吸即可,搓雙手時,掌心用力不可過猛,需緩慢柔和,每次以搓熱為度,面帶微笑,心中愉悅之情溢於言表...
運動國醫大師呂景山對穴:平肝熄風通絡止痛類 勞宮—湧泉
遊戲養身健康知識,物來順應,事過心寧,可以延年