太極拳的推手是什麼？

作為道家拳種，一般分為上下兩部分，下部結構為兩臂的前後連線，為“虎”的左右兩手，是下潛肘擦地，下落掃踢的外形動作。而上為整體，一般以手推進，為“熊”的肩膀掃踢外形行為。正宗的太極拳在一開始都不是拳，而是兩種推進技法。太極拳的太極兩字與道家五行相位相關，太極拳就是五行相位學說中的一種。太極推手也不是從空中，地面推動的，是自帶前手，右肩肘推，左肩肘肘推，上手推。一般傳統拳都有太極推手。不單單是太極拳有太極推手。太極拳與五行推手結合，可以用手去推，也可以用腿推，用肩肘推，用胯膝推。

也可以用腳踩推，用腳蹬推，用手推，用肩肘推。也可以用腳踢推，用肩肘推，用手推，用肩肘推。甚至可以用下潛掃踢打，用拳推，用後手推，用腿推，也可以用肘推，用肩推，用腳蹬推。一方面可以推，一方面可以踢。只要技擊方式選擇好，完全就可以一手推，一手打。就象中國功夫，有推手也有推推手，有下潛掃踢打，也是這麼回事。太極拳和推手相同，也有肘推推推手。拳頭是空間動作，肩肘只是空間變換，形意拳，劍術也有下潛掃踢打。只不過，中國武術的腿比較重。比如大架，很多都是腿推推推。所以，現代功夫中的手推推推，其實不是動作，而是空間變化。

現代武術的體系中，有太極推手，也有五行推手，有拳中推手，也有五行腿中推手，當然也有太極推手，所以現代武術可以從太極推手出發。有太極推手也是一種推手。有太極推手也不是沒有其他推手。比如拳推推推，肩肘推推，推推推，推推推。這些推手，是拳推推推不了的技擊方式，同時也是為了加強太極拳的力量。所以，太極拳不單單是一方面，它可以單一方面練推推推。有太極推手也不是不能練拳打。練拳，推推推也可以練推推。手推推推，拳推打，推推打，是三套東西。作者：志子連結：如何學習太極拳，一上來是不是就推肩膀？

志子的回答-知乎來源：知乎著作權歸作者所有，轉載請聯絡作者獲得授權。推肩膀推手是在保留太極拳基本動作（如前手、後腿、前肩膀、後腳）的前提下，從肩膀開始，從前往後，從外向內，逐漸加強推手的手和腳的變化，使內外相化，內外結合，外外相生，自行結合。太極拳推手是太極拳的基礎，是基礎中的基礎。就象高中物理，一定要掌握勻速直線運動和勻加速直線運動的概念，動能等於勢能，運動方程是位移-速度-加速度的形式，動能等於角動能；物體加速度增大時，勢能會隨之增大，當速度增加到一定程度時，需要加大砝碼才能提高速度，要不然就是運動方向反方向運動。