晨讀丨10月30日，關注健康每一天

【健康提醒】

劇烈咳嗽、用力解大便可誘發氣胸

劇烈運動、咳嗽、提重物、上臂高舉、舉重運動、用力解大便等，會使肺泡內壓力升高，原有病損或缺陷的肺組織破裂，引起氣胸。浙江省衛生健康委介紹，大部分氣胸患者有不同程度的胸痛。胸痛可突然發生，呈刺痛或脹痛，咳嗽及深吸氣時疼痛加劇；伴有呼吸困難，尤其老年人會出現明顯呼吸困難。此外，還可表現為咳嗽，多為乾咳，為胸膜受到刺激引起。

氣胸應就診呼吸內科或胸外科，注意禁菸禁酒，保持良好心態，消除恐懼、焦慮。在生活中要注意休息，不要熬夜，有一個正常的休息和規律性的生活。進行適量運動，例如慢跑、散步等，也可以做深呼吸運動，鼓勵吹氣球等活動，以促進肺部復張。避免選擇劇烈性的運動，例如短跑、跳繩等，在運動過程中不要憋氣，以防傷口裂開。

【生活新知】

合理使用食品新增劑不會影響健康

一些消費者擔心如果每天吃的食品中都有食品新增劑，會不會造成食品新增劑總量過量，影響健康。兒童等人群食用含有食品新增劑的食品是否安全呢？對此國家市場監督管理總局指出，我國在設定每種食品新增劑的最大使用量時開展的食品新增劑的食品安全風險評估工作，會考慮不同年齡、地區、性別的人群一天吃多種食品且長期食用的情況。食品新增劑在規定的範圍和用量下使用，不會造成攝入過量，也不會對人體健康產生危害。

我國還對使用中的食品新增劑實行持續的、動態的跟蹤評價，根據國內外最新研究成果，對食品新增劑重新進行再評估，不斷調整使用範圍和使用量，並對部分物質禁止使用。

【減脂瘦身】

聚焦超聲減脂儀只能用於腹部減脂

安全無創、舒適無痛、無創減脂、減少圍度……聚焦超聲減脂儀效果究竟如何？國家藥監局醫療器械技術評審中心指出，聚焦超聲減脂不同於一般的瘦身或減肥手段，只能用於腹部減脂，且體重並不會發生明顯變化。

聚焦超聲減脂儀只能用於特定人群，“特定”是指BMI不超過28kg/m

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和皮下脂肪厚度大於2cm的人群，適用範圍以外的人群使用聚焦超聲減脂儀的風險尚未被評估。BMI超過28kg/m

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的人貿然使用，可能會加重肝臟代謝的負擔；而皮下脂肪厚度小於2cm的人，可能會引起肌膜或骨膜上的治療性瞬間刺痛和非預期的正常組織損傷。此外，聚焦超聲減脂儀有諸多禁忌症，必須在醫療機構中由具有資質的臨床醫師使用。

【中醫養生】

失眠多夢？試一試這款養心安神粥

失眠多夢怎麼辦？北京市中醫管理局推薦一款養心安神粥，適合氣血虧虛、失眠多夢的人群食用。

具體做法：準備枸杞5克，桂圓肉15克，小米100克，紅棗3個（去核），食鹽適量。小米浸泡半小時，紅棗切絲備用；鍋內放入所有食材，加適量清水煮沸後，轉小火煮40分鐘，調味即可。其中，桂圓肉為甘溫濡潤之品，甘溫可以補脾，濡潤可以養心。枸杞子滋陰益陽，且滋補肝腎，益精明目。小米味甘鹹、性涼，專入腎，兼入脾胃，有補腎養胃的作用。

【新藥速遞】

諾華司庫奇尤單抗適應症擴充套件獲批

諾華中國宣佈，創新生物製劑司庫奇尤單抗（商品名：可善挺）兩種新規格（300mg無憂隨心筆及75mg預充注射針）獲得國家藥監局批准，兒童銀屑病適應症擴充套件至符合系統治療或光療指徵的中度至重度斑塊狀銀屑病的6歲及以上患者，不再因體重受限。

司庫奇尤單抗是諾華開發的一款抗白細胞介素-17A（IL-17A）單抗，它可特異性中和多種來源的IL-17A，抑制其促炎作用，為中重度斑塊狀銀屑病患者帶來突破性治療方案。2015年，司庫奇尤單抗在美獲批，用於治療中重度斑塊狀銀屑病成年患者，成為首個獲批上市的IL-17A抑制劑。在中國，此前司庫奇尤單抗已經獲批用於治療“符合系統治療或光療指徵的中度至重度斑塊狀銀屑病的成人及體重≥50kg的6歲及以上兒童患者”和“常規治療療效欠佳的強直性脊柱炎的成年患者”。

新京報記者 劉旭 整理