學生黨最“毀眼睛”的東西，手機不算啥，這3物勸你趁早遠離！

眼睛是我們心靈的視窗，一雙好看明亮的眼睛對我們的顏值也有很大的提升。但是隨著社會的變化，我們發現身邊近視的人也是越來越多了，尤其是現在的學生，有些刻苦讀書、深夜學習，有些是經常玩手機打通宵、熬夜追劇等緣故導致自己出現近視的。儘管這些事情是非常傷害眼睛的，但是玩手機其實並不算什麼，

學生黨最“毀眼睛”的東西，手機不算啥，這3物勸你趁早遠離！

01

經常看投影儀

我們的社會在不斷的進步，同時科技也是飛速發展，尤其現在大部分的學校都已經開始選擇使用投影儀來講課了，而投影儀講課不僅可以節省老師們寫字的時間，還可以增加學生們學習的體驗感，從而提高教學質量。但是投影儀有優點，也會有缺點，那就是投射的字型有時候會偏下，或者電源接觸不良之類的時候，字型螢幕都會一直在閃爍，長期觀看就會對我們眼睛產生不好的影響，可能一節課下來就會出現用眼過度的情況。

02

戴美瞳或隱形眼鏡

愛美之心人皆有之，同樣的對於學生黨們來說也是如此，他們也希望自己在別人面前看起來光鮮亮麗一點。尤其是很多近視的人不喜歡戴眼鏡，就會選擇美瞳。儘管美瞳戴起來方便還好看，但是長期佩戴的話就會導致眼睛特別容易乾澀，尤其是我們的眼睛也是需要呼吸的，佩戴隱形眼鏡就會遮擋我們眼角膜的三分之二。尤其是長期佩戴隱形眼鏡若是不注意，可能就會導致眼睛過敏，出現結膜炎、角膜水腫等眼部疾病。

03

其實對於很多學生們來說，難免會有那麼一些人會比較容易犯懶，尤其是睡前不洗臉已經成為他們的習慣。當然還有一些熬夜玩手機的人，因為長時間躺在床上，玩得困了也就懶得洗了，其實這樣也是會讓我們眼睛很受傷的。

要知道，我們在經過一天的辛苦之後，臉上也會沾染很多灰塵、細菌等等，若是我們睡前再沒有好好的洗臉，那麼很容易導致灰塵、細菌的沉積，長期就會導致眼部感染。同時建議大家，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好三個月更換一次。

若想有效地預防近視，可以從這3點做起：

1.不要過度用眼：

正常我們需要寫作業或者工作時，大概30分鐘就要休息5分鐘，適當的讓眼睛放鬆一下，可以看看綠色植物。

2.食物預防：

多吃一些維生素A或胡蘿蔔素豐富的食物可以有效預防近視，同時也要保持飲食均衡。

3.適當做做眼保健操：

對於經常看電腦或者上學的人來說，每天抽出一小會，做一做眼保健操，可以很好地緩解用眼疲勞。