抑鬱症？抑鬱情緒？你可能從未了解過的心理學知識

根據世界衛生組織的統計資料表明，抑鬱症已成為世界

第四大疾病

，並且隨著時間的推移，排名還在上升

。

到現在為止，抑鬱症的成因也沒有明確的結論。

只知道遺傳因素、發生重大事件、早期經歷、重大事故或者自然災害、其他心理疾病影響等等多方面的原因都有可能會導致抑鬱症

。

那麼抑鬱症到底是什麼呢？

它和抑鬱情緒有什麼區別呢？

首先，我們先來了解一下什麼是抑鬱症。

抑鬱症又叫抑鬱障礙，是一種屬於心境障礙的心理疾病.

請記住，

抑鬱症是一種病

，不是心理承受能力不足，也不是作出來的。

什麼是抑鬱症，千萬不要誤會了它

一般來說，在排除身體疾病和有相同症狀的其他心理疾病情況下，一天大部分時間都是抑鬱狀態，並且每天幾乎都是如此，持續兩週以上，才有可能被診斷為抑鬱症。

抑鬱症的人最大的特點就是：長期的情緒低落，消極認知、興趣降低，睡眠質量差或者失眠。

患有抑鬱症的人因為，大腦中神經遞質濃度降低，導致他們思維遲緩，加上心理創傷和悲觀的認知，讓他們很難產生快樂情緒。

所以啊，不要覺得他們是作，很多時候他們是真的快樂不起來，沒有辦法快樂。

並且抑鬱症導致的自殺率也非常高。

你永遠無法明白一個患有抑鬱症的人，長期飽受抑鬱症的折磨，和身邊人的不理解，再加上長期的失眠會有多痛苦！

什麼是抑鬱症，千萬不要誤會了它

所以啊，大家要正確認識抑鬱症，對身邊的抑鬱症患者多一些理解。

我們談了抑鬱症，那抑鬱情緒又是什麼呢？

抑鬱情緒是我們七情六慾中的一種，

它不是病

，是一種正常的情緒反應，一般是由我們所遇到的事情引發的，持續時間短，可以自己療愈。

但是抑鬱情緒狀態下的人和抑鬱症的表現非常相似。

所以有人在抑鬱狀態的時候，到網上去找

抑鬱測試量表

來測試，結果一測，發現自己得了重度抑鬱症，

然後就開始去網上查一些抑鬱症的相關症狀，結果越看越像，越看越覺得自己病情嚴重·········

然後就給自己貼了個抑鬱症的標籤！

什麼是抑鬱症，千萬不要誤會了它

請記住，當你懷疑自己有抑鬱症的時候請到專業的心理醫院，或者當地精神衛生中心去做診斷，

不要自己去網上找抑鬱測試問卷來做，那樣容易被誤導，導致給自己亂貼標籤！

及時覺察自己的心理狀態，如果情況嚴重，及時的求助專業人員，及時的救助就是及時止損啊朋友們。