同樣是順產生娃，為啥陣痛感的時間、長短有區別？原因在這

“文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）”

要問懷孕生子印象最深刻的是哪個環節？我想生孩子前那種難以忍受的陣痛要排第一名。

那生孩子到底痛不痛？80%的女人都會回答「很痛 、非常痛」

，那種折磨人的痛三五分鐘來一次，痛到你懷疑人生。

可是為什麼仍然有20%的人淡然的說“生孩子不痛”呢？

同樣是順產生娃？為啥有的孕媽“鬼哭狼嚎”，有的則“安然自若”

前幾日陪表姐在醫院待產，在她居住的病房裡面還有2位待產的孕婦，奇怪的是這

兩位孕婦的產前狀態完全不一樣。

其中的一位孕婦2天前就住進來了，肚子從20分鐘疼一次到現在3分鐘疼一次，已經疼了整整兩天兩夜，每次陣痛起來都

“鬼哭狼嚎”的叫個不停

，旁邊的丈夫看著也是無能為力，醫生說宮口得開到3指才可以進產房，現在才開了2指。

而另外一位產婦見狀說：“

真的有那麼疼嗎？怎麼感覺我像是懷了一個假孕，宮縮的陣痛我完全可以忍受啊

！”結果這位產婦住院不到5個小時，宮口就開到4指了，進產房半個小時就生下了寶寶。

疼了兩天的產婦羨慕不已地說：“

都是生孩子，為什麼人家還沒有疼就生了，而我都疼成這樣了，連進產房的要求都達不到，真是人比人氣死人啊！

”

這時表姐默默地祈禱者：“千萬別疼，千萬別疼”。

同樣是順產生娃，為啥陣痛感的時間、長短有區別

什麼是陣痛？孕婦在開始生產前出現伴有疼痛的子宮收縮狀態我們稱之為陣痛。

陣痛最初是沒有規律的，時間從10多分鐘一次開始，而隨著陣痛的時間加長，變成2、3分鐘一次，陣痛也會變得逐步有規律，時長也隨之加長。

可是不同的產婦在

陣痛感上卻有著明顯的差異，原來是因為這些因素！

1）初產婦比經產婦陣痛時間要長

所謂

初產婦是指第一次生孩子的女性

，在生孩子的第一產程叫

宮頸擴張期

，也就是我們所說的開宮口，在宮口全部開啟後孩子才能出生。

初產婦大約需要11到12個小時

，有的孕婦則需要更長的時間；而經產婦也就是生過孩子的女性，他們在第一產程只需要

5-8個小時的時間

，甚至更短的時間宮口就能全開，所以生孩子的速度也就相對於較快。

2）

和孕婦的體質有很大的關係

在孕晚期，醫生總會建議孕媽多運動，這樣可以減輕生產時的痛苦。可是隨著孕晚期身體越來越笨重，很多孕媽都會懶得運動。其實

孕期經常運動，產婦的宮縮力也會加強

，這樣隨著宮縮的頻率宮口也會開啟得更快一些。

相對於不運動的產婦，宮縮力也會相對較差，所以在生孩子的第一產程就會感到無比的痛苦，其次宮口開得慢，也就拉長了第一產程和第二產程胎兒娩出的時間。

3）遺傳因素也會拉開距離

有一些產婦的母親分娩就比較快，那麼孕婦多數會遺傳母親的這種體質，宮口也會開得很快，有時候還沒有覺得怎麼痛，宮口就已經開了一大半，那接下來的第二產程孩子分娩的速度也會較快，大幅度減少了產婦的陣痛感。

相對於其她的產婦來說，因為

個人體質拉下的距離，實在是沒有辦法相提並論。

4）擁有良好的心態和情緒

有些產婦一想到電視上生孩子的場景，還沒有陣痛就害怕得不得了，緊張的心情和焦躁的情緒，讓自己還沒有開始就已經陷入恐懼之中。

如果

產婦的情緒比較穩定

，沉著冷靜地面對宮縮時的陣痛，這樣

宮口開啟的速度也會相對於快一點。

還沒有生產的孕媽們，這些方式可以幫助你減小分娩時的陣痛感哦！

1、

間歇性走動

：臨近分娩，如果宮口開得比較慢，醫生都會建議產婦多下床走動，疼的時候歇息，不痛的時候走動，這樣有利於加快開宮口的速度。

2、

分娩球運動

：如果產婦沒有破水，可以藉助分娩球做上下蹲的動作，促進宮口的開啟。如果沒有分娩球，也可以藉助身邊的物品，扶著蹲下來站起來，透過運動促進宮口快點開啟。

3、

轉移注意力

：臨近生產難免會緊張，如果一昧地想著陣痛，那隻會越來越痛。將自己的注意力轉移，在配合上深呼吸，緩解自己緊張的情緒和痛感。

寶媽，你生孩子的時候“痛”了嗎？

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