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運動每日一證 ● 滿月汗蒸師
在月子裡的恢復期筋骨逐步閉合，風寒侵入體內，難以排出，滿月汗蒸具有中醫學原理，不用吃藥就能治病，利用中醫穴位開啟經絡，中藥燻蒸，促進血液迴圈，疏散風寒通絡下乳，已達到補氣血，燃燒脂肪美化肌膚，增強免疫力恢復產後健康等...
飲食減肥從月子裡就可以開始，堅持這三個原則，跟產後肥胖說拜拜
媽媽們要想盡快的將身材恢復到孕前的狀態，那麼從月子裡面就該著手開始準備了，想要瘦下來，除了“管住嘴、邁開腿”這六個字很重要，有一顆堅定的決心更加的重要，因此想要瘦身的媽媽最好可以把握當下，不要再明日復明日了...
旅遊“為什麼外國人不用坐月子”？寶媽羨慕，醫生：比不了
可閨蜜認為，坐月子沒有必要，因為很多外國產婦也沒有坐月子，身體恢復的也很不錯...
飲食秋天坐月子吃什麼好？6道適合秋季坐月子的月子餐食譜推薦！
今天小恩和大家分享一下產媽如果秋季坐月子該吃些什麼好，希望對各位寶媽們有用~1、黃魚參羹食材：大黃魚肉、水發海參、火腿末、雞蛋、肉湯、料酒、精鹽、熟豬油、植物油、蔥末、幹糰粉、味精、胡椒粉...
娛樂生孩子有多痛？無痛分娩=完全不痛？看完真的不敢生了
隨著子宮越來越大，疼痛也越來越強烈，每隔五分鐘就會疼一次，但如果是三根手指以上的話，就可以進行無痛生產了...
藝術“謝謝，我不喝牛奶”，生孩子時5個產房暗語，產婦聽不懂鬧笑話
在順產過程中，產婦的產道過於狹窄，胎兒無法正常透過，可能會造成產道撕裂，甚至胎兒窒息，此時醫生會採取“側切”的方式幫助胎兒脫離母體，而產婦在高度緊張的情況下，聽到“切”這樣的字眼比較敏感，可能會造成誤解...
飲食坐月子，米酒就是俗稱的“月子水”？“月子水”的2大選擇標準！
不含酒精成分的米酒也是有助於產婦避風寒，幫助通經活血，有助於溫補脾胃的，所以選擇正確的月子水很重要...
人文美食文化：食物中的學問，你瞭解多少？淺談生子添喜和和老人大壽
黃河三角洲鄉間的風俗：如果誰家添了孩子，無論是男孩還是女孩，本族人及有交情來往的人都來祝賀...
運動產後營養健康，攝取均衡有講究！
針對孕媽媽產後健康問題不容忽視，充足均衡的營養補充決定了產婦身體修復和乳汁分泌的質量，合理計劃營養成分攝取非常有必要，所以寶媽們應科學合理地規劃...
飲食產房裡最尷尬的4件事，第3件你自己控制不了，孕媽媽要做好準備
如果在產前吃過東西，很難被消化掉，生孩子的時候，胎頭下降，會給孕媽媽直腸造成很大的壓力，如果直腸內有食物殘留，會在分娩時排洩出來，導致肛門處的括約肌對糞便的控制力減弱，孕媽媽會造成大小便失禁...
運動42歲大S宣佈終止第三胎，高齡產婦的5種風險，讓人擔憂
高齡產婦已經遠遠的超過了最佳的生育年齡，身體也處於老化和下降的趨勢，懷孕給產婦帶來巨大的壓力和風險...
飲食參照這份食譜來做月子餐，分分鐘吊足產婦的胃口，快快收好！
千辛萬苦生完孩子，接下來坐月子環節也鬆懈不得，吃的好壞直接影響到產婦身體的恢復程度，但不少產後媽媽表示，傳統月子餐限制太多，這也不能吃，那也不能吃，端上桌的總是清湯寡水，難吃的很，內心嫌棄一萬遍，不要緊，小清新月子餐食譜來啦~參照這份食譜來...
遊戲剖宮產應該怎麼坐月子？
做好產後修復剖宮產後媽媽都會出現元氣受損、抵抗力變弱等問題，所以產後的調理期是很重要的，大家可以補充MOFTS幫助身體恢復，它含有的產後恢復營養燕窩、阿膠、血紅鐵素和多方面營養...
娛樂夏天坐月子：怕熱、怕捂、怕著涼？這幾個方法，建議寶媽收好
”相信很多寶媽都深有體會，在夏季生下寶寶之後，產婦本來就容易出虛汗，再加上天氣潮溼悶熱，坐月子的確不是那麼輕鬆的一件事情，不禁讓人倍感煎熬...
藝術凱特王妃產子7小時就亮相，寒風！短裙！高跟鞋！中國網友急了：不怕落下月子病？
張慧說，傳統習俗認為產婦在坐月子時，要把門窗關得很嚴，產婦的穿著無論氣溫多高都要包頭、蓋厚被子，產婦月子裡面不能外出等，俗稱“捂月子”...
藝術產婦不想落下“月子病”儘量少做這6件事，早知道早受益！
產婦坐月子時，這7件事儘量不要做，可能會落下“月子病”...
運動女人生孩子，是否該選擇“水中分娩”？看完4個好處再決定也不遲
以上就是小編今天想和大家分享的關於水中分娩的好處，雖然對於水中分娩這項比較先進的技術能夠更好的減輕胎兒和孕媽的痛苦，但是在選擇的過程中也應該要慎重，因為水中分娩並不是適合所有的產婦，因此在分娩方式的選擇上儘量遵照醫囑比較好，如果你想了解更多...
旅遊生孩子也分上午還是下午的好處，這並不是算孩子的命運啦
那麼在產婦生產的前後，除了醫生囑咐的一些事項之外，家人還需要注意以下兩個問題：準備食物：由於生產消耗大量體力會很容易有飢餓感...
遊戲臨產前食補很重要,你做對了嗎?
以下這些食物推薦準媽媽臨產前進食：香蕉專家建議，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用...
娛樂新手媽媽奶水變稀少的原因
產婦早產也會使奶水稀少由於產婦早產，雌激素沒有達到高峰，奶水不多不濃，另一方面，早產兒生下來後都放在溫箱內，產婦又不能母嬰同室，這是產婦奶水沒有得到嬰兒反覆吸允，刺激乳腺迴圈暢通奶水當然就會減少，因此必須給產婦喝牛鼻子湯，也許喝一次效果不大...