廈門一男子跑步時突然猝死！醫生：夏天運動更危險！這些症狀是在預警！

本文轉自【閩南網】；

最近氣溫不斷升高

日常活動或運動過程中

發生心腦血管疾病的患者有所增加

甚至還有平素身體強壯的男子運動時

突然猝死

醫生提醒

不良的生活習慣和運動方式

會增加心源性猝死發生的機率

若出現胸痛、胸悶、呼吸困難等症狀

要及時就醫

案

例

一

小夥子喜歡熬夜通宵打遊戲

突然胸痛幸送醫及時通血管

20多歲的曉新

平時喜歡打遊戲，經常熬夜甚至通宵。

另外，他還有個不好的飲食習慣，就是

喜歡吃油炸等高熱量高脂肪食物，加上平時不愛運動

，身高1。7米左右體重卻有90多公斤。

有一段時間，曉新

熬夜打遊戲時感覺胸痛、胸悶

，持續一段時間後症狀有所消退，他以為是睡眠不足，睡一覺就會好，也沒放在心上。

前不久，曉新再次通宵打遊戲至清晨6點，突然感覺

胸部疼痛、呼吸困難。這一次胸痛比以往嚴重得多

，劇烈的疼痛讓他難以承受，他的父母趕緊將他送到醫院。

患者送到急診室時，已經出現

大面積前壁心梗、室顫，如果再晚幾分鐘，可能半路上就會出現心臟驟停

，搶救的難度就更大了。

廈門大學附屬中山醫院心內科副主任醫師賈春文說，當時大家都為曉新捏了一把汗。幸好送醫及時，醫生立即為曉新進行手術，第一時間開通閉塞的血管。

不過，雖然命保住了

但

曉新的心功能

卻因為這次大面積前壁心梗

受到了影響

走路稍快一點就會出現

乏力、氣喘的情況

案例二

身體強壯卻在運動時猝死

醫生:突發疾病或過度運動

“有的患者突發心臟驟停時剛好在醫院，搶救及時，可以說是不幸中的萬幸。”

廈門大學附屬翔安醫院急診科副主任醫師姚亞奔說，

最近一個月，有三名患者在醫院就診、檢查過程中突然出現心臟驟停

，原因分別是

急性心肌梗死、心肌炎、腦出血。

不過

大部分在院外發生心臟驟停的患者

常因錯失4分鐘黃金搶救時間

不幸離世

案例

有一名30多歲的男子，跑步時突然倒地不省人事，呼吸心跳驟停，由於沒有得到及時心肺復甦，當120急救人員趕到時，他的大腦和心臟已經發生了不可逆的損傷。

醫生判斷，其猝死的原因很可能是突發急性心肌梗死或突發惡性心律失常。

家屬們很難接受

“他平時身體強壯

連感冒都很少見

還經常運動

怎麼會突然發生這種情況？”

姚亞奔說

運動過程中發生心臟驟停常見原因

有兩個：

1

自身患有相關疾病

患者不知道自身患有心臟病或心腦血管疾病，平時也沒顯現，受到劇烈運動的刺激可能導致心臟驟停；

2

過度運動

怎樣算過度運動呢？

醫生解釋：

一種是平時不怎麼運動，突然進行高強度劇烈運動

，身體承受不了；

另一種是平時經常運動，但

由於工作、出差等原因停止一段時間未運動，再次運動時仍按以前的運動量進行鍛鍊

，可能導致運動過量，誘發急性心肌梗死或惡性心律失常。

建

議

運動量力而行別逞能

可戴運動手錶監測心率

“運動時要密切注意自身不適反應，適可而止很重要。” 姚亞奔說，有些運動愛好者盲目追求大汗淋漓的暢快感。

對此醫生特別提醒：

天熱運動更容易出汗

出汗過多會引起血容量不足

導致血液黏稠度升高

易發生急性心肌梗死

不運動或是運動過度均不利健康，醫生說，適量運動才對健康有益，所以要選擇適合自己的運動，量力而行別逞能。

醫生說，有不少運動愛好者佩戴運動手錶監測心率等，

運動手錶能監測運動過程中的生命體徵

，如心跳頻率、呼吸頻率、體溫等，可以很直觀地顯示運動者在運動時的身體狀況指標。

姚亞奔說，

感冒最好不要劇烈運動

，有些人會因感冒誘發心肌炎，這種情況下如果進行劇烈運動，可能引起暴發性心肌炎，導致心源性猝死。

此外，

運動後宜喝溫開水，不要為了一時爽快喝冷飲

，運動後喝冷飲易引起各臟器血管急劇收縮，嚴重時可能導致急性心肌梗死或主動脈夾層形成，這都是容易引起猝死的疾病。

提

醒

呼吸困難要警惕

黃金4分鐘實施心肺復甦

值得注意的是，近年來冠心病、心肌梗死甚至心源性猝死越來越年輕化。

賈春文說，

冠心病是導致心臟驟停的主要原因

，而導致冠心病的因素有些是無法控制的，如遺傳、年齡增長、身體老化等，但

更多的是可以透過良好生活方式來降低患病風險的。

避開這些危險因素

據介紹，目前比較明確的危險因素有

熬夜、吸菸、酗酒、肥胖、“三高”（高血糖、高血壓、高血脂）、長期精神壓力大、過度勞累、久坐

等，要預防誘發心臟驟停，避開這些危險因素很關鍵。

心臟驟停前有哪些預兆？

“心臟驟停並非不可預料，只是預警症狀常常被忽略。”賈春文說，心臟驟停前的表現因人而異，

絕大多數會有胸痛、胸悶、呼吸困難的症狀

，一旦發現這些症狀要及時停止活動，並立即撥打120送醫。

賈春文強調

搶救心臟驟停者必須爭分奪秒

黃金時間是前4分鐘

如生活中遇到有人突發心臟驟停

在醫務人員趕到之前及時實施心肺復甦

可以為搶救成功爭取更多的時間和可能

如果不知道怎麼辦

可致電120

在急救人員抵達之前

由醫務人員遠端指導實施心肺復甦