它是“窮人的阿膠”，女人要經常吃，補血益氣抗衰老，5元煮一鍋

女人天生愛美，每天都想美美的，天下沒有不愛美的女人，不過想要自己變得漂亮，可不能偷懶，除了日常的肌膚護理、美妝之外，還要在飲食上多注意。最近天氣寒冷乾燥，我們最容易出現面板乾燥的問題，而且天氣很冷，可能會凍得面板失了顏色，這樣的話整個人看上去臉色慘白、面板乾燥，出門還怎麼見人呢？女人要多喝補品，很不錯的補品阿膠，真是太昂貴了，而且很容易買到假貨，所以對我們這些普通大眾來說，經常吃一些它就很好了，它可是“窮人的阿膠”，女人要經常吃，補血益氣，抗衰老，花5元煮一鍋。今天給大家分享的美食是紅豆銀耳羹。

紅豆銀耳羹前段時間就已經開始吃了，差不多從夏季的時候開始了，發現進去秋冬季節後，面板明顯得到了很多改善，以往到這個季節的時候，面板就開始起皮，嘴巴有些炸裂，臉部也有些缺水，現在好了很多，覺得面板嫩嫩的，還有一點彈性，我想一直堅持吃下去，面板會更好，每天都精神飽滿，每次花不到5塊錢就能煮一鍋，太實惠了。所以今天將這道紅豆銀耳羹推薦給你，不用吃阿膠，就吃這道甜羹就好了。不過寒性體質的朋友也要注意了，偶爾吃一次就好，不能天天食用，這一點要清楚。

想要變美的女性朋友，快跟著我一起做起來，方法很簡單，一年四季都能做的吃，甜甜的很美味，準備好一些銀耳、紅豆、冰糖就可以開始做了，還可以在裡面加入一些紅棗、枸杞，下面就看看詳細步驟吧。

紅豆銀耳羹

第一步：將紅豆放清水洗淨，再加入清水浸泡紅豆，把紅豆給泡漲。

第二步：銀耳也要提前浸泡，將銀耳給充分泡發。

第三步：將泡好的紅豆放在鍋中煮到八九成熟的時候，直接放在電飯鍋煮或者電壓力鍋煮，這個更方便一些。

第四步：紅豆煮好後，將破發的銀耳剪碎放入鍋中，水量可以的話就不用加水了，要是水變少了需要再加入一些清水，再放入一些冰糖進去，攪拌之後再次開啟電源煮，煮到保溫後，保溫十分鐘，就可以拔電源吃到美味的紅豆銀耳羹了。

在做紅豆銀耳羹的時候，要注意：

第一：紅豆提前浸泡，這樣煮紅豆的時間會縮短，而且紅豆的口感也會更好，我一般都是提前一個晚上泡紅豆的，第二天直接就可以做了。

第二：銀耳要泡發，不能不泡發就煮，這樣的銀耳很難出膠，那麼吃了作用也不大，口感還不好，所以銀耳泡發後，剪碎銀耳，這樣便於出膠質。

第三：紅豆不要完全煮熟，如果一下煮的軟爛了，那就要將紅豆盛出來，等銀耳煮好出膠了，再將紅豆倒進去燜煮一會兒。喜歡吃稠的水少加點，喜歡吃稀的多加點水，也不要太多，免得煮出來看不到膠質。

紅豆銀耳羹就是這麼簡單，大家有時間多做的吃吧，為了自己美美的一定別偷懶，經常吃一些親手熬製的補品，太舒服了，特別是秋冬季這麼寒冷，每天吃上一碗很暖和，還能美容養顏抗衰老，別錯過了