蜂蜜水的正確喝法及最佳時間，針對便秘是什麼時候飲用比較好

養生保健作為很多中老年人常聊的話題，一直都是他們很看重的問題之一，而隨著我國現在已經逐漸進入老齡化社會，越來越多的退休老人開始關注起自己的老年生活，紛紛希望晚年能夠健康長壽，於是他們也開始經常選擇食用各種保健產品來強身健體，達到延年益壽的功效。

而許多老年人因為身體機能不斷退化，久而久之就很容易引起腸道功能不全面，進而出現胃口不好，甚至便秘等問題，為了緩解這種情況許多老人的子女也紛紛到處打聽，什麼產品可以有效改善此類狀況，今天小編就給大家推薦一種食用蜂蜜水來緩解這種問題的辦法。

蜂蜜水的正確喝法及最佳時間

蜂蜜因為其含有大量的營養物質成分，沖泡的時候不宜採用開水泡，最好是把剛燒開的熱水放置一下，等溫度在50～60度左右再衝泡即可，每日在飯前或者飯後2小時左右的時間飲用為好，既能夠有效吸收營養成分，也可以避免增加身體消化負擔。此外，因為蜂蜜本身具有大量糖分，如果是身體患有高血壓或者高血脂的人群，最好不要長期服用，以免增加身體負擔。

針對便秘是什麼時候飲用比較好？

關於蜂蜜水的功效，想必很多人都有些瞭解，它當中富含大量的營養物質，經常服用能夠促進腸胃蠕動，潤腸通便的功效，使得原本在體內乾燥化的糞便變得軟化，進而更容易排出體外。

而針對便秘的中老年人，一般都是在早上起床之後，空腹喝上一杯溫水泡製的蜂蜜水為宜，因為早上的人體機能經過一夜的休眠，整個機體都處於一個最佳的狀態，此時也最容易吸收蜂蜜水中的營養物質，所以如果家裡有經常便秘的老人，最好是在清晨給老人泡上一杯蜂蜜水，長期服用就可以有效緩解便秘症狀。

在此，小編也用心為大家挑選了幾款質量上乘，口碑良好的優秀蜂蜜品牌，讓大家能夠輕鬆買到稱心如意的蜂蜜產品。

1、蜜之珍

“蜜之珍”多年以來一直專注於土蜂蜜，其原產地也更是被譽為世界三大珍稀“蜜源”之一的秦嶺太白山一代，由於這裡一年四季植物茂盛，原生態深林的狀況非常良好，所以這裡漫山遍野都是各種珍稀植物，這樣優秀的地理條件也為“蜜之珍”提供了良好的蜜源保障。

除了品質優良意外，“蜜之珍”還敢在全網開展品質大比拼，可以先吃、後買，如果您試吃不滿意，可以立刻申請全額退款，這家高品質的蜂蜜產品不僅質量上乘，而且敢於做出如此大尺度的銷售方式，也足以看見其誠意滿滿。假如您也是經常購買蜂蜜產品，千萬不要錯過如此良心的賣家。

2、Streamland新溪島檸檬蜂蜜

新溪島檸檬蜂蜜來自美麗的紐西蘭群島，該品牌以優質的蜂蜜產品與良好的服務品質，在全球各地收穫了無數消費者的青睞，如今它來到中國，更是依靠著優秀的產品，在市場上樹立了良好的口碑。

3、俄羅斯椴樹蜜

作為俄羅斯國內久負盛名的蜂蜜種類，椴樹蜜的地位就是蜜中大熊貓，而且幾乎每家每戶都是必備品，在每年的蜂蜜節上都能夠看到椴樹蜜廣受好評的場景。

【來源：忻州網】

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