排出的大便像“羊糞球”，是怎麼回事？肛腸科醫生說出大實話

腸道，是人體重要的消化器官。腸指的是從胃幽門至肛門的消化管，是消化管中最長的一段，也是功能最重要的一段。大腸主要濃縮食物殘渣，形成糞便，再透過直腸經肛門排出體外。

常言：“病從口入”，大部分病菌都是從嘴裡吃進去的，並且細菌進入人體各處主要途徑就是腸。不難想象，腸道的健康取決於腸道的活動性。

這些病菌會受到腸內有益菌群的抵抗，不能在短時間內侵入人體其他的迴圈，很快就隨著大小便排出體外，自然不能致使人生病。

更何況，其他的免疫，解毒系統，如肝、血清、淋巴系統等。都需要腸道提供的營養來生存。從這個意義上說，腸道是人體最大的免疫器官，腸道運動支援了整個生命活動一點也不為過。

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大便是如何形成的？

排便是我們每天都要做的事情。我們吃進體內的食物主要在小腸內進行消化和吸收，像膳食纖維等無法被吸收的成分就會進入大腸部分。

大腸主要是吸收電解質水分，此時食物殘渣就會逐漸失去水分，而成型隨著大腸不斷蠕動，食物殘渣會從結腸達到直腸並儲存再次，到達一定量後就會觸發排便反應，人體產生變異就會將大便排出體外。

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什麼樣的大便是正常的？

1、性狀，健康的大便呈香腸樣條狀，質地不黏膩，大便後可以用水衝乾淨。如果吃的蛋白質過多大便會變硬；吃的蔬菜、水果多大便會偏軟。

2、顏色，正常的大便為黃色或者黃褐色，大便的顏色也與吃入的食物密切相關，如果吃了過多的動物內臟或者含鐵豐富的食物，大便會呈黑色。

3、氣味，正常的大便都是有臭味的，喜歡吃肉食的人大便會偏臭。

4、數量，正常的數量為1-3次/天，絕大部分成年人為1次。

5、排便的感覺，一般可以通暢地排出，不會有費力或者裡急後重感，並且沒有殘留便意。

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排出的大便像“羊糞球”，是怎麼回事？肛腸科醫生說出大實話

生活中很多人在排便時都會出現大便乾硬的情況，甚至有些人會發現大便形態類似於“羊糞球”，一粒一粒不成形。。

中山大學附屬第一醫院胃腸外科的馬晉平表示：大便乾燥或若羊糞顆粒狀，表明食物殘渣可能在大腸內停留過久，水分被過度吸收，從而形成的一種便秘現象。

如果出現這種情況，一定要合理為身體補充水分，能夠更好幫助軟化大便，當然不要形成便便的習慣，因為當你在便便的狀態下就會導致大便不斷濃縮，也會讓大便越來越乾燥，讓便秘的問題加重。

除此之外，以下8種大便形態，暗示腸道病變：

1、大便稀溏如糜

，色深黃而黏者，多屬腸中有溼熱 ；

2、便稀薄如水樣，

夾有不消化食物者，多屬寒溼，一般見於腹瀉病人 ；

3、大便如黏凍

，夾有膿血，是為痢疾，色白者為病在氣分，色赤者為病在血分，赤白相雜者多屬氣血俱病。

4、大便顏色呈淘米水樣

，且量多、次數多，又伴有嘔吐的，要考慮霍亂或副霍亂的可能性。

5、大便出血，

是消化道出血的表現，先便後血，其色黑褐者是遠血，可見於胃、十二指腸潰瘍、肝硬化以及食管、胃底靜脈曲張破裂出血、胃癌等疾患 ；

6、形狀。

從大便形狀上看，如經常出現長條、變細的大便，要考慮是否腸管下段狹窄或有內痔 ； 如常出現帶有棉絮狀的黏條，多是腸黏膜發炎的表現 ； 如糞質鬆軟而有泡沫的，表示食物在腸內發酵。

7、氣味。

大便的氣味變化，反映出一個人消化功能的情況和疾病的性質：正常的大便氣味來自於蛋白質腐敗時所產生的糞臭素，與吃的食物性質有關。中醫認為，一般大便惡臭者，多屬實熱證 ； 大便有腥味者，多屬虛寒證 ； 矢氣多且有奇臭氣味的，多為消化不良、宿食停滯。

8、輕微的腹瀉，

是一種積極的排毒措施，不一定全是壞事。中醫提倡給邪以出路，而從大便排邪是最理想的驅邪途徑。因此，輕微的腹瀉可以不用藥物。

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腸道的檢查方法

1、大便檢查：

最簡單的初篩，可以觀察大便有無紅細胞、白細胞以及潛血現象；

2、腸鏡：

屬於直觀辦法，可以進行結腸鏡檢查，從肛門一直做到回盲部小腸

末端

，結腸鏡檢查可以比較直觀觀察整個結腸情況。如果檢查小腸，目前臨床使用小腸鏡檢查，小腸鏡包括單氣囊、雙氣囊，可以經口或經肛門進行檢查；

3、影像學檢查：

如鋇劑灌腸、全消化道造影，此類檢查方法屬於間接影像檢查，雖然敏感性相對較差，但可以觀察整個腸道。此外，還有CT、核磁等檢查，可以觀察腸腔內腸壁有無明顯佔位，也可以採用三維重建檢查；

4、其他檢查：

如果出現可疑腸道出血，還可以透過核素檢查、血管造影等方法，明確出血部位。

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保護腸道的食物有哪些呢？

1、海帶

中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，可防止血液酸化，有助於潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力，並將其排出體外，在健腸的同時，起到預防白血病的作用，一舉兩得。

2、糙米

糙米中含有豐富的B族維生素、維生素E，能有效提高人體免疫力，促進血液迴圈，為腸道輸送源源不斷的能量。此外，其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，以及大量膳食纖維，可以促進腸道有益菌增殖，預防便秘和腸癌。

3、菠蘿

營養價值比較高，其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素A、B1、B2、C及E對身體健康都有幫助。菠蘿含有“菠蘿朊酶”的物質，分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫，幫助消化及排走體內毒素。

4、獼猴桃

含有豐富的礦物質、糖類、維生素B1、B2及C。由於獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排洩暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。

5、草莓

主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素C。草莓含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。草莓含有的維生素C更可抑制黑色素，讓面板保持嫩白幼滑。