一旦肝火燒起來，會有這些表現，快來對照一下！

肝臟是人體重要的排毒、解毒器官，更是被人們稱為是“將軍之冠”，在身體當中扮演著極為重要的角色。

寒冬時節時節，氣候乾燥，人體容易上火。其中，十分容易導致肝火旺，健康隱患也會接踵而來。

在日常生活中，最容易遇見的一種現象就是肝火旺盛，首先我們先進行了解以下肝火旺是什麼？肝火旺是指我們人體內臟氣血調節出現了問題

有時候有些人突然就會暴怒發脾氣，甚至有些時候他們自己都很難控制，這種現象一般就是肝火旺的徵兆了。

1、口乾舌燥

有很多人在早晨起以後，或者晚上睡覺時，都會覺得口乾舌燥，而且，在大量喝水以後還是沒有緩解，很有可能是肝火太旺的原因。

口乾，多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。所以，一旦肝火燒起來，會消耗津液，導致口乾舌燥。

不管是低熱、盜汗、心煩、口乾肝虛火旺，還是反覆口舌生瘡、口乾、小便短赤、心煩易怒的肝實火旺，都可以用蓮子湯預防或調理。

2、嘴苦

早上起來，如果感覺嘴苦，除了正常的生理現象以外，還要注意是肝火旺了。一旦，肝火旺，清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆，就會引起嘴苦的情況。

肝火旺，導致的嘴苦，在刷牙漱口後，無法得到改善。

肝火旺盛的人有口苦，口臭的症狀，可以適當喝點養生茶。

部分養生茶有輔助降低肝火的作用，能讓肝臟功能下降情況緩解

較為熟悉的金銀花茶、蒲公英茶、菊花茶等都可以幫助調節身體，獲取裡面的營養成分後改善肝火旺盛現象。

3、臉上經常長痘

你的臉上經常出現痘痘或者是閉口粉刺嗎？你是不是覺得特別影響個人形象？其實肝火旺盛就容易導致人體面板毛囊堵塞，而引發炎症出現。

如果臉上經常長痘，除了內分泌問題，還應該考慮是否是肝火旺盛導致。

上火是容易長痘痘的，而且容易在臉部長。

肝火旺在中醫上稱為“肝火上升”，是人體氣血調節失衡。脾氣急的人，痰溼會隨火氣而上於頭面部，容易在臉上形成痘痘。

吃苦瓜。苦瓜雖然苦，很多人不愛吃，但是苦瓜具有降火的功效，還是非常好。所以，想讓臉上更快消除痘痘，那麼還是吃苦瓜比較好

4、月經不調

肝火旺盛會影響心情，對生理期有直接影響，主要表現為生理期經血減少、延遲甚至閉經。

這種情況可以大也可以小，可以透過飲食調整或睡眠改善，也可以透過藥物治療。如果時間太長，需要去醫院檢查治療。

5、眼睛

肝開竅於目，因此肝若出問題，眼睛第一受到影響，肝火太旺的話，眼睛常表現為眼乾澀、眼睛發紅、眼屎多，尤其是早晨睡醒以後。

有這些現象，通常就需要降降肝火了，否則眼睛會非常不舒服。

肝火旺引起的眼睛乾澀，應該清肝瀉火

明目治療可以泡服菊花、決明子、桑葉、車前子、石決明等這類中藥進行清肝明目治療。還可以多吃荸薺香蕉等清肝明目的食物

6、脾氣

肝氣鬱結、肝火過旺容易導致情緒異常波動，所以會表現為暴躁易怒，一點小事都會動怒、心煩意亂、注意力不集中，時間久了不去幹預的話，甚至會導致記憶力下降。

如何改善肝火

長期熬夜很容易造成肝臟不能正常排毒、肝內毒素淤積，這就會使肝臟受損而導致肝火旺。

因此，肝火旺的人要避免熬夜，尤其是失眠的人，一定要保持規律的作息，最好是每天十一點前就能入睡。這樣有利於肝更好的修復，對降肝火也是有幫助的。

透過穴位按摩和針刺的方式來進行治療，比如對於期門進行針刺補瀉法或者是進行揉按，都可以使肝火明顯下降，對於降低血壓、梳理情緒有很大的益處。

肝火旺盛的患者一定要注意平常生活中不要動怒，中醫認為肝是主路，肝氣旺盛以後就會形成肝火上升

肝火上升就會出現肝火旺的臨床表現，所以保持良好的心情，保持愉悅、舒適的心情，對肝火旺盛的患者非常重要

肝火旺盛的患者平常可以透過一些飲食，比如茶飲能達到平肝降火的目的，推薦的就是菊花和枸杞相配合，能補肝腎，也能清肝降火

這樣的產品在日常生活中偏強的去飲用，可以達到平肝降火、暢心情的目的。