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在家自己做牛肉蔥餅和京醬肉絲,就是好吃!

由 侯成豔講故事 發表于 飲食2022-10-05
簡介今天小編要給大家分享兩道美食,第一道美食是牛肉蔥餅,第二道是北京炒肉絲,也叫京醬肉絲

1g食用油多少卡路里

傳統的中國肉餡餅外皮酥脆,餡料可口。事實上,在全國各地流行的肉餅有很多種。你可以用豬肉、羊肉、牛肉等。今天小編要給大家分享兩道美食,第一道美食是牛肉蔥餅,第二道是北京炒肉絲,也叫京醬肉絲。下面讓我們先來看一下牛肉蔥餅的製作吧

牛肉蔥餅

準備時間:20分鐘;做飯的時間:10分鐘;總時間:30分鐘。

肉餅的成分:

220克絞牛肉;韭菜、蔥,切碎;1/4茶匙五香粉;1/2茶匙鹽;1茶匙生薑;1湯匙生抽;一小撮胡椒粉;2茶匙芝麻油;3湯匙水,每次一湯匙;一對面團;2杯通用麵粉;1/4杯熱水超過90℃;常溫水80毫升,加10ml調整水;刷用植物油;一撮鹽。

在家自己做牛肉蔥餅和京醬肉絲,就是好吃!

製作肉餡兒餅的步驟:

在一個大碗里加入2杯通用麵粉和一小撮鹽,先把熱水旋進去,然後再把冷水旋進去。在這一過程中與印章貼紙混合,直到你得到絮狀紋理。等待冷卻。用手抓住所有的絮凝物,然後揉成一個冰沙麵糰。蓋上保鮮膜,放置15分鐘。為了製作多汁的餡料,我們需要將水與牛肉餡料分批混合。在一個大碗里加入碎牛肉,分三批加水。每次加水後,向一個方向快速攪拌牛肉,直到所有的水都被牛肉吸收。

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然後加入鹽、醬油、芝麻油和香草,然後加入蔥和薑末。備用。把麵糰分成8個小麵糰。在表面刷一些油,然後把每個油麵團捲成一個圓的包裝;;將大約一湯匙的餡料放在包裝的中央。把餡料壓一下,把包裝完全封好。把準備好的密封包子放到平底鍋裡開始煎餅,兩面刷上少許油,一面煎好翻到另一面,直到慢火煎至兩面金黃。切成楔形或直接切斷。肉餅就成了,可以好好享用了!

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肉餅的營養成分:

脂肪總量8g 12%;飽和脂肪3g 15%;19毫克膽固醇6%;243毫克鈉10%;115毫克鉀3%;總碳水化合物24g 8%;膳食纖維1g 4%;蛋白質8 g 16%;維生素A 0。2%;維生素C的0。3%;鈣1。2%;鐵11。9%。日攝入量的百分比是基於2000卡路里的飲食。

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北京炒肉絲

北京風味炒肉絲與北京烤鴨一樣出名,很有味道,與薄煎餅搭配很好,但一點也不辣。在我們自己的廚房更容易準備。肉絲和北京醬是主要原料。肉絲,包括豬肉絲和牛肉絲,把它們切成類似的小條,幾秒鐘內就可以煮熟。豬肉既嫩又有嚼勁。我們用幾種不同的材料醃製肉。

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第一個是給肉一個基本的味道,使用醬油,鹽,白胡椒等。第二個是讓肉多汁,透過新增一些液體。最後一個目的是在澱粉的幫助下新增一個保護層,防止肉被炒鍋的高熱量過度烹飪,並保持汁液在裡面。京醬肉絲的準備時間:20分鐘;做飯的時間:5分鐘;總時間:25分鐘。

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京醬肉絲的成分:

200克豬裡脊肉,切碎;2湯匙自制的北京醬;4湯匙食用油;2大蒜;1/2湯匙植物油;韭菜、蔥2份,只供應白色部分;20個木須包裝紙供食用。醃製醬的材料:一小撮鹽;1湯匙生抽,你可以與黑暗茶匙醬油混合顏色深一點;1湯匙水;湯匙紹興酒;白胡椒;2茶匙玉米澱粉;2茶匙蔬菜食用油。

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炒肉絲的製作步驟:

切豬裡脊肉,將豬裡脊肉切成薄片(約0。5cm厚),堆成一個平緩的坡度。然後把切片切成絲。將豬肉絲放入大碗中,加入鹽。向一個方向攪拌半分鐘,然後加入水、白胡椒、生抽和料酒。混合均勻,確保豬肉吸收所有液體並醃製至少15分鐘。然後新增湯匙左右的玉米澱粉,拌勻。然後加入2茶匙植物油。先把鍋加熱到非常熱,然後加入油,繼續加熱30秒。加入豬肉絲,快速煎10秒鐘或直至肉絲變色。如果裡面有粉色就完全可以了。放慢你的火或關掉火。加入北京風味調料。拌勻後立即上桌。

在家自己做牛肉蔥餅和京醬肉絲,就是好吃!

北京炒肉絲的營養成分:

卡路里246,卡路里來自脂肪180。脂肪總量20g 31%;飽和脂肪5g 25%;32毫克膽固醇11%;472毫克鈉20%;213毫克鉀6%;總碳水化合物3g 1%;蛋白質10 g 20%;維生素A 1。2%;維生素C的1。9%;鈣1%;鐵3。7%。日攝入量的百分比是基於2000卡路里的飲食。

好了,今天的美食分享就到這裡了,今天分享的這兩道美食都是在家就可以製作的,並且做起來比較簡單快速。也算是家常食物了。肉餅可以隨時拿著當饃吃,當然了,這個京醬肉絲捲上薄餅也可以當饃吃,方便又美味。

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