老兩口，曬晚餐，營養好吃又很簡單，網友；學做了！

老兩口，曬晚餐，營養好吃又很簡單，網友；學做了！

最近迷上吃麵食了，前幾天連著吃餃子，暮色今天來推薦蒸餅了！軟軟香甜又Q彈，太好吃了。麵食易消化，養人又護胃。我家做的麵食很暢銷啊！大人孩子都喜歡吃。所以做飯的我也很開心了。

如果做得飯沒有人喜歡吃，那心情肯定要鬱悶了哈，換著花樣做吃喝了。蒸餅要比烙的餅口感好，柔軟清香，不油膩哈，可以吃到撐的慌了！

喜歡的就仔細看下食譜也給家人做起來吧，看著很複雜，其實很簡單。麵食只要掌握一種，其他的就差不多都會了。面一定要和好了。別弄得面很硬或者很軟不成形。面需要多揉多鬆弛左右面筋會釋放，口感會很好。

土豆，它是一種酸鹼性蔬菜，有利於人體酸鹼平衡，能中和體內代謝後產生的酸性物質，有一定的美容和抗衰老作用。土豆中含有大量的澱粉，蛋白質，b族維生素，維生素C等營養物質，有健脾利溼，和中養胃，促進脾胃的消化功效，所以多吃點很不錯。

老兩口，曬晚餐，營養好吃又很簡單，網友；學做了！

食譜；蔬菜燜餅。食材；豬肉適量，麵糰一個，土豆2個，茄子適量，大蒜瓣適量。植物油1勺，醬油，鹽，料酒適量。

步驟製作；將食材準備好，就行了，面要事先和好鬆弛一下，做燜餅。

先用蔥，姜蒜爆鍋，肉再下鍋翻炒一下，要加適量的料酒去除腥膩味提鮮味。

一般的燉肉都要加紅燒醬油，啥肉都要調味和上色哈，翻炒完畢，加清水燉肉。

看那些毛氏紅燒肉加辣椒的，也可以加辣椒之類的調味哈，不敢吃辣的只能這樣做了。加點燉肉的料包和鹽，蓋鍋小火燉肉。

40分鐘左右，燉熟肉的時候，再加上土豆和茄子塊一起燜餅。

清水和麵揉成光面團，擀成大面皮，抹上植物油，然後捲起來，擀成油餅就行了。

先放1張餅菜的上邊，記得蓋鍋要小火燜3分鐘左右，再加1張餅，繼續鍋蓋燜的餅變色就熟了，可以出鍋了。

出鍋了，來一起吃吧！飯菜一鍋出了！

貼士；記得蒸餅的時候，先放1張餅變色，可以再加一張餅。以此類推，這樣餅子不會粘連在一起的。