專家說胃不好的人不能多喝水？有沒有什麼依據？

胃不好的人是不是要少喝水？其實真相恰恰相反，胃不好的人，應該多喝水，而且多喝溫熱的水，不喝涼水，哪怕是涼開水也不要喝。

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水是生命的源泉，不管有沒有胃病，都要保證水的攝入量

有沒有胃病和少喝水沒有一點關係，相反，胃酸分泌過多的人，反而多喝水對身體好。

水可以沖淡胃酸的含量，對胃粘膜起到積極的保護作用，但對於胃不好的人來說，喝水一定要喝溫水，涼白開喝了同樣會刺激到胃，很多人不以為意，喝涼白開不是更好麼？

但中醫認為，脾胃喜溫惡寒，我們日常生活中吃寒涼的食物本來就已經很多了，再喝涼水，哪怕是常溫的，對胃都是一種刺激。

因此，想要脾胃好，溫水少不了，對於脾胃不好的人來說，早起一杯溫熱的水，暖和舒服一整天。

胃不好的人最好多喝粥

喝粥養胃，相信很多人都知道這個道理，生活中胃不好的人可以多喝小米粥或者是山藥粥，南瓜子以及紅棗枸杞粥等。這幾種粥本身都具有養胃健脾的功效，而且粥容易消化，加上溫度適宜，對養胃有幫助。

胃不好的人，不能吃生冷寒涼油膩的食物

很多人明知自己的胃不好，卻控制不住自己的嘴，喜歡吃生冷寒涼的食物刺激胃，最後病情嚴重，吃大米飯都胃疼…

我有一個同事就是胃病很嚴重，喝酒喝的，後來發展到受涼胃就疼，胃脹不消化，吃大米飯都胃疼。沒辦法，天天吃饅頭喝粥，菜都只能吃容易消化的蔬菜，肉基本不碰，這樣堅持了三年才養好胃。

因此，明確胃不好的原因以後，一定儘早養胃，不然發現嚴重，治療起來就痛苦了。

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