女性在哺乳期可以喝酒嗎？哺乳期的3個飲食禁忌，媽媽們要知道！

其實一般在生活中我們都知道很多女性在生完寶寶的時候，有些事情這段時間就不可以做的，因為這種情況可能會引起一些併發症，甚至有可能會引起小寶寶會出現一些毛病的，那麼女性如果是在哺乳期間的話，到底可不可以喝酒的呢？哺乳期間的這三個飲食的禁忌，媽媽們應該要多注意，所以我們就應該來看看哺乳期間的一些注意事項。

哺乳期不能吃刺激性食物，因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但進食少量調味品，如胡椒，酸醋等，還是可以的。

哺乳期不能吃巧克力，因為巧克力裡所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩。產婦多吃巧克力會影響食慾，身體發胖

哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麥芽水，人參等食物。

哺乳期不能吃醃製的魚，肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4。5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。

哺乳期不能吃油炸食物。因為油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，產婦吃了對恢復健康不利。

哺乳期不能吃過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長髮育遲緩等不良後果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

其實我們都知道在哺乳期間，那些女性堅決是不可以喝酒的，因為這種情況也可能會引起一些疾病的發生，甚至可能會影響孩子的健康，還有就是在飲食方面應該以清淡的為主，不可以吃一些辛辣刺激油膩的食物，因為這個東西吃了以後可能會讓孩子出現一些上火所以生活中應該要記得多喝水之類的。