為何中國腦梗越來越多？醫生提醒：補充葉酸時，做好這3點更重要

在生活中大家都能夠了解到，近些年來三高人群是非常多了，尤其是中國的腦梗發病率已經佔據著世界第一的位置，並且這種疾病不僅發病率高，而且死亡率也很高，曾經對中國34個省進行死亡原因調查，發現了腦梗佔據著首要的原因。

面對如此大的資料，以及看到腦梗率的不斷上升，大家一定要重視這個問題，為什麼現在腦梗的人會越來越多呢？很多人都不知道腦梗的原因是什麼造成的，今天就帶大家瞭解一下。

往往腦梗多發的人群在50歲到60歲之間的人群，它主要是由於各種原因導致的腦部血管病變或者是腦部組織缺氧壞死的一種疾病。腦梗由於它的發病病因有多種，所以還能夠分為腦血栓和腦栓塞以及腔隙性腦壞死的。

說到腦梗的原因大家也知道往往就是伴有高血壓，糖尿病，高血脂，而且大量吸菸的人群，比如過度肥胖，尤其是腰部和臀部比較胖的人群都容易患腦梗，其實最主要的原因就是動脈粥樣硬化。

說到動脈粥樣硬化，很多人又不瞭解了，這種就是在冠狀動脈血管上出現了病變老化，由於血管內的脂肪等物質聚集的比較多，形成黃色粥樣的斑塊，斑塊會不斷的增多，這時血管壁就會變厚，漸漸的就形成了這種動脈粥樣硬塊，尤其是發生在腦部血管裡的時候就會出現腦梗。

腦梗並不是莫名其妙就會出現的，它也會有一些症狀，尤其是上了年紀的人一定要警惕，如果發現身體出現頭暈，感覺渾身沒有力氣的時候，就要警惕是否會有腦梗的出現。如果不是由於工作過度勞累或是休息不好，以及感冒了出現的這種情況，大家就要引起重視了，及時到醫院去檢查身體。

另外出現腦梗，身體會變得麻木，大家都知道大腦裡邊有很多的神經元，它的作用就是控制語言思維，身體和生命特徵，如果出現腦梗，說明有一部分的神經元已經壞死，往往就會表現的走路搖晃，而且身體會有麻木感，說話屬於不舌頭說不清等等症狀。

大家也知道腦梗，一旦發作起來，病情非常的危險，如果搶救不及時，很可能就會變成一個植物人或者是半身癱瘓，最嚴重的還會致死，如果發現身體有這些不舒適的症狀，一定要及時到醫院去就診。

腦梗在治療以後也有很大的機率會復發，並且還會留下一些後遺症給患者生活上帶來影響。從以上的介紹大家也瞭解了什麼是腦梗，為什麼現在我國的腦梗人群在不斷地上漲呢？

大家也知道，隨著現在生活水平提高，人們的飲食已經發生了翻天覆地的變化，過去人吃飯都是粗糧，而且清淡的飲食，只要能填飽肚子就可以了，但是現在的人一日三餐，頓頓都是屬於高油、高鹽的食物，不僅要吃飽，同時更注重的是味蕾上的享受，每天雞鴨魚肉是變換著花樣吃。所以這些長期不正確的飲食也會容易讓人出現三高的疾病，漸漸地如果得不到重視就會出現腦梗，所以大家在飲食上做改善是非常重要的。

過去的人多數以體力勞動者，家家戶戶甚至都沒有電視，或是隻有黑白電視，大家都會進行戶外運動，然而現在隨著網路的發達，有很多人在白天工作的時候要盯8個小時的電腦，甚至晚上回到家裡躺在床上就開始刷手機玩電腦，還常常熬夜，這些情況都會導致血管中的血液濃度變瞅，時間長了就會形成動脈粥樣硬化，加重腦梗的發生。

一直都在強調吸菸有害健康，但是仍有很多人對煙情有獨鍾，尤其是現在的吸菸人數仍然在不斷地上漲，而且吸菸齡逐漸的年輕化，甚至有些初中生都偷偷的吸菸，所以菸草對生命造成的威脅是比較大的。煙裡面含有的尼古丁會導致血管收縮，如果血管出現收縮，就會導致血液中的血液流動速度變慢，很容易造成血栓，血栓如果在血管中堆積起來，就會造成腦梗，希望大家一定要引起重視，儘早的戒菸。

很多人認為葉酸只有孕婦才能吃，但是正常人也是需要補充葉酸的，如果在飲食中不能夠補充足夠的葉酸，就會導致人體缺乏葉酸出現一些疾病，所以葉酸作為維生素B族中的一種，其實補充葉酸是有很好的作用的。葉酸能夠幫助血液迴圈，它對於治療或是預防心腦血管疾病都有很好的作用，同時葉酸還能夠促進骨髓中的幼細胞成熟。

我們在日常生活中一定要養成好的習慣，才能夠預防多種疾病的發生，包括腦梗，其實我們尤其是上了年紀的人，一定要保證充足的睡眠，千萬不要熬夜，保持早睡早起，在營養上也要搭配的合理，不要吃過多高油高鹽的食物，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。

上了年紀的人就要定期地監測自己的三高，而且也要注意不要讓自己身體過於肥胖，肥胖也會出現一些疾病，所以大家應該定期到醫院進行體檢，瞭解自己的健康情況。

有很多人都會忽略了體檢的重要性，總是害怕體檢又覺得花錢，但是體檢非常重要，能夠及時地幫你發現身體的一些疾病，能夠做到早發現早治療的效果。尤其是三高以及動脈粥樣硬化這種疾病，如果不能夠透過體檢去發現，時間長不引起重視到最後帶來的傷害是非常大的，希望大家一定要按照要求每年進行體檢，這對於這些疾病一定要做好預防治療，以免給自己帶來更大的影響。