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血壓太低也不好,容易增加腦梗心梗風險?穩定血壓,牢記3個方法
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說起高血壓,大多數人都會保持警惕
和重視。但相比之下,低血壓症狀的危害,卻被很多朋友選擇性地忽視了。尤其對於原本存在高血壓的患者來說,血壓變高造成的風險大,血壓變低也同樣如此。
今年60歲的吳阿姨就是一個例子,作為一名高血壓患者,在早上吃完藥上廁所的時候突然暈倒,原本以為是血壓失控導致併發症發作,但到了醫院一看,吳阿姨的低壓在60左右,高壓在90左右,反而比正常的血壓還低。
透過詢問才發現,吳阿姨最近總覺得自己的頭暈,視線模糊,猜測可能是血壓又升高了,於是私自給自己增加了藥量,誰知用藥過猛,血壓急速降低,這才出現了開頭險些腦梗的一幕。
血壓太低,也會增加心梗和腦梗的風險?
答案是肯定的。
高血壓之所以會增加心梗腦梗風險,在於
高強度的血壓衝擊導致血管損傷
,血栓形成機率增加所致。
而
低血壓會導致血液流速變慢
,緩慢流動的血液導致大腦的迴圈效率降低,腦血管和心血管可能會出現
“收縮”,“粘連”
的情況,從而誘發腦梗。
對於
長期低血壓
的人群來說,因為身體適應了這種變化,
心梗腦梗的機率會比較低
;但如果是
高血壓突然急劇下降形成的低血壓
,血管一時間沒適應,
出現危險的可能性也會更高
。
所以,對於高血壓患者來說,相比一味地降低血壓,讓血壓變得穩定更加重要。根據《中國高血壓聯合標準》的資料,
高血壓患者將血壓控制在140/90mmhg以下,維持在90/60mmhg的低血壓標準以上,
是比較好的選擇。
日常生活中怎樣做?更有利於高血壓患者穩定血壓?
首先,多測多量
想要穩定自身的血壓,必然要更清楚地知道自己的血壓情況,從而採取相應的措施進行調整。
因此,對於高血壓患者來說,平時多多測量自己的血壓是很重要的。
一般建議每天測量2到3次
,在
早上起床和傍晚兩個“血壓高峰期”測量
,能夠得到更加準確的血壓資料。
合理合規地用藥
對於高血壓患者來說,用藥規範也是關鍵的一環。因為高血壓症狀的特殊性,隨意的改藥,換藥,都有可能對病情產生波動,就如同文章開頭的吳阿姨一樣。
因此,合理合規地用藥,也是有利於高血壓患者穩定血壓的基本要求,
切勿擅自胡亂改藥,換藥
,以免造成不必要的就健康隱患。
綜上所述,高血壓需要重視,但低血壓,尤其是高血壓患者出現的低血壓症狀,同樣可能增加腦梗,心梗等嚴重症狀的風險,同樣不能輕視。在日常生活中採取措施積極調整,穩定血壓,才更有利於維持日後的身體健康。
參考資料:
[1]劉春紅, 唐娟, 餘鵑,等。 不同血壓水平的急性腦梗死患者危險因素及預後分析[J]。 中國老年學雜誌, 2012, 32(15):2。
[2]趙宛婷。 血壓低也要警惕卒中[J]。 健康必讀 2019年30期, 247頁, 2019。
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