牙齒矯正正畸必看：20點清潔牙齒誤區危害深遠！

透過牙齒矯正正畸可以讓牙齒變得更加整齊，因此受到了大眾的歡迎。但正畸時口腔護理變得十分麻煩，口腔內增加了大量容易藏汙納垢的死角盲區，清潔稍有疏忽就可能引發蛀牙、牙齦炎等問題。而且國人90%都存在不同程度的牙病，牙病在早中期不會痛也不會癢，很多人因此覺得自己口腔健康，沒有對正畸期間的口腔護理予以重視，結果導致牙病加重，還會影響正畸效果。如果想要正畸後，擁有一口整齊健康的牙齒，各位牙齒矯正正畸人士一定要改正下面這20項危害誤區。

誤區1、正畸時還吃口香糖、糖果

這期間要削減吃零食和糖果的數目，特別是口香糖，會黏著在牙齒矯正器上，難以去除，頻繁食用的話，很容易導致蛀牙。

誤區2、出現問題硬挺著不看牙醫

牙齒矯正正畸期間，輕微的牙齒敏感是正常現象，不用太擔心，但若是牙敏感嚴重到了疼痛難忍的地步，也不要盲目使用抗敏感藥物或者牙膏之類的產品，而是要及時就醫，進行針對性的治療！此外，如果正畸前期一直疼痛不止，可以向醫生諮詢相關的情況

誤區3、盲目使用牙齒美白產品

牙齒矯正正畸人群不要使用美白牙貼、美白牙膏等牙齒美白產品。這些產品普遍都含有過氧化物成分，或是顆粒較大的研磨劑，對牙齒有極大的危害副作用！

誤區4、漱口水對牙齒好

很多牙齒矯正正畸人士覺得漱口水可以美白牙齒，清新口氣，就頻繁地使用漱口水。但過度使用漱口水會加重正畸人群的牙齒敏感，還會破壞口腔環境，是不建議大家使用的，即使用也不能超過一週3次！

誤區5、把矯正器隨便放

矯正器是的製作十分精密，而且很多矯正器都是成套進口的，大家不要擅自改動它。如果是活動矯正器或隱形矯正器，取下後要及時放回保護盒裡，別拿隨便拿個紙巾一包，很容易損壞或遺失。

誤區6、戴牙套食用易染色的食物

牙齒矯正正畸期間，飲食基本正常。但大家最好不要食用容易讓牙套染色的食物，比如咖哩、濃茶、咖啡等，避免色素沉著。

誤區7、沒有定期做口腔健康檢查

除了定期的牙齒矯正複查以外，還需要保證每三到六個月進行一次全口健康檢查，在牙齒矯正期間，很容易產生蛀牙、牙齦炎、牙周炎等問題，因此必須做好防護和定期檢查。

誤區8、不使用含氟的牙膏

牙齒矯正正畸期間一定要用含氟的牙膏，可以預防蛀牙，要知道正畸期間是蛀牙高發階段，預防蛀牙是極其重要的工作！

誤區9、沒有適當按摩牙齦

牙齒矯正正畸期間，牙齦承受的壓力較大，因此按摩牙齦是很有必要的。推薦大家用衝牙器來進行按摩，衝牙器能夠調節水流大小，輕柔舒緩地按摩牙齦，比刷牙時按摩更舒服。還可以去除牙菌斑，減低牙病發病率。

誤區10、牙套一直使用，不定期清洗

牙套裡有很多犄角旮旯，容易殘留軟垢，滋生牙菌斑，需要定期清潔！建議大家使用硬毛牙刷將牙套內外都清洗乾淨，不讓軟垢堆積粘到牙齒上，或使用超聲波清洗機清洗牙套，加入適量的水，震5到10分鐘。

誤區11、用熱水洗隱形牙套

隱形牙套受限於材質問題，是不能用熱水清洗的，平時戴著牙套的時候也不要喝熱水，最好是溫水。

誤區12、忽視磨牙問題

牙齒矯正正畸人群一定要留意自己有沒有磨牙的問題，如果存在，需要諮詢下牙醫如何解決，磨牙導致牙釉質受損，從而引發牙齒敏感、齲齒等口腔問題。還可能會使矯正器移位，對矯正效果產生不良影響！

誤區13、不及時更換效率高的潔牙工具

牙齒矯正正畸期間，大家一定要使用電動牙刷、衝牙器來進行口腔清潔，因為手動牙刷清潔能力差，還是主觀用力，力度忽輕忽重，輕了難以刷淨，重了又可能會清潔過度，難以滿足正畸人群的清潔需求。特別是

在牙病高發區如牙縫、牙根、智齒，還有矯正器和牙齒之間的縫隙等都是手動牙刷刷不淨的位置

。而使用電動牙刷和衝牙器來進行口腔清潔，清潔力效果更好，也省時省力，堅持使用還可以美白牙齒、清新口氣。

因此很多牙醫推薦正畸人群使用電動牙刷、衝牙器來提高口腔清潔效率。

我國口腔問題十分普遍，97%的人都有口腔問題（如下圖）。牙齒矯正正畸時更容易患上牙病，正迫切需要使用更高效的口腔清潔工具，因此牙醫們都很推薦正畸人士使用電動牙刷、衝牙器來全面清潔口腔。

要注意很多品牌也會有傷牙風險！儘量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業品牌，

比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合正畸。

扉樂FILIX專門做“不傷牙”技術，國內唯一專業的護齦護牙牌子。

他們家電動牙刷、衝牙器口碑非常好，能降低沖刷80%傷害，清潔力強且舒適。還有專門為正畸人群提供的震頻和刷頭組合，以及脈衝頻率和噴嘴組合，專業度業內最高！從不做廣告，但得到了廣大牙醫的力薦。

誤區14、正畸時還繼續抽菸喝酒

牙齒矯正正畸期間要禁用菸酒。正畸時，牙齒更脆弱，酒精、尼古丁等物質刺激性很強，吸菸喝酒容易引起牙齒疼痛，牙過敏等問題，危害到口腔健康。

誤區15、沒有用小束頭刷清潔牙縫

牙齒矯正正畸人群建議使用牙間刷，小束頭刷來針對牙縫、牙齦溝進行定向清潔，當然，這中牙刷平常人也可以使用，能有效去除牙縫、牙齦溝中的汙垢。小束頭比較推薦

米妍、小鹿媽媽

的。

誤區16、硬毛牙刷刷牙對牙齒更好

牙齒矯正正畸人群選牙刷一定要選軟毛的，不要使用硬毛牙刷，會加重牙齒敏感，但也不能使用太軟的刷毛，太軟的刷毛韌性不夠，很難深入牙縫、牙套中進行清潔。

誤區17、不使用正畸專用的凹凸牙刷刷牙

凹凸刷，主要用於正畸人群開清潔牙套，一般人還用不到它。這種刷頭可以有效地清潔到牙齒與矯正器之間的死角盲區，減少牙菌斑。凹凸刷大家可以看看

嚴迪家

的，質量還可以。

誤區18、沒養成用牙線的好習慣

建議牙齒矯正正畸人群在使用牙刷清潔的同時，在結合牙線對牙縫中的頑固牙垢進行清潔，效果很不錯！牙線品牌的話，比較推薦

屈臣氏、小鹿媽媽

家的。

誤區19、沒有使用正畸蠟保護口腔粘膜

帶牙套時，由於牙套摩擦口腔粘膜，容易出現口腔潰瘍，而正畸蠟可以減少這個痛苦。使用時將正畸蠟在牙套託槽處塗上一點點，就可以有效保護口腔粘膜，減低口腔潰瘍發病率。比較推薦

米妍、嚴迪家

的正畸蠟。

誤區20、使用錯誤的方法刷牙

推薦正畸人群使用轉圈刷牙和巴氏刷牙的方式。正畸時口腔有很多的清潔死角，因此推薦大家使用轉圈刷牙和巴氏刷牙法，讓使牙刷刷毛和牙齦之間存在角度，讓刷毛更容易進入矯正器與牙面之間的縫隙進行清潔。

牙齒矯正正畸時最不能忽略的就是口腔護理，特別是上文總結的20項危害誤區，如果存在，一定要及時改正。大家在為牙齒變整齊而努力的同時也要做好口腔清潔，才能遠離牙病侵害，保護口腔健康。不然正畸結束一口黃牙、爛牙，就得不償失了！