您現在的位置是:首頁 > 標簽 > 失眠
遊戲失眠4個情況
用了一個月左右,低血壓的問題就好,二診用了腎氣丸加減3、一中年男士的失眠,39歲,有慢性胃炎,下肢怕冷,很難入睡,開始時服一片安定還有點用,後面加倍仍無法入睡,舌淡胖齒痕,苔滑膩,經辯證是脾腎兩虛症,陽氣非常不足,又有溼阻氣機的問題,後來用...
人文25%上班族每天睡眠時長不足6小時!你真的瞭解睡眠嗎?
失眠主要表現為:入睡困難(入睡時間超過30分鐘)、睡眠持續障礙(整夜覺醒次數≥2次)、早醒、睡眠質量下降和總睡眠時間減少(通常少於6...
藝術四種正確的吃藥方法幫助你緩解植物神經紊亂所帶來的失眠情況!
人文「調理篇」睡不著、失眠怎麼辦?
還有一些人失眠,失眠不是睡不著,而是明明很困很想睡覺,即便沒有任何干擾沒有任何刺激,也依然輾轉反側無法入睡,可能會伴有頭痛、噁心、頭暈、頭悶等各種情況,這就需要重視了...
人文失眠怎麼辦?心理諮詢師教你如何應對
說實話失眠是非常個人化的東西,就是一千個人失眠他有一千個原因,可能去了解一下這些更深層次的問題,能夠有一個更深刻而且更持久的一個改變,總之祝大家都能睡個好覺...
運動薛定諤的貓,深夜的“乳膠”
而能夠較大程度滿足各種人睡眠需求的床墊——乳膠床墊,因為其天然材質具有超高彈性與貼合性,它可以適應不同體重的人群,自然適應睡眠者的任何姿勢,能平均分散人體重量的承受力,並能自動調節不良睡姿,令脊椎放鬆復原,可以改善因睡眠所造成的腰痠和失眠...
藝術沈夢辰自曝聽郭德綱相聲一分鐘入睡,吳京高圓圓李光潔都是受益人
後來,在德雲社15週年的時候,吳京跟謝楠一起說了一段,其中也說到自己在香港的時候,每晚有兩個人陪他睡——郭德綱于謙...
旅遊失眠睡不著、早醒睡不好、淺眠常做夢……睡眠障礙該如何解決?
飲食對於失眠的人來說,有哪些比較簡單的茶水,幫助改善睡眠?
睡眠時間減少就會造成睡眠系統的紊亂,從而身體器官就沒有辦法得到充足的休養生息,從而影響到我們的身體的免疫力...
人文睡眠不好怎麼辦?牢記這些每天睡得香!
①入睡困難②不能熟睡,睡眠時間減少③早醒、醒後無法再入睡④頻頻從惡夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢⑤睡過之後精力沒有恢復⑥容易被驚醒,有的對聲音敏感,有的對燈光敏感失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中,...
旅遊失眠的人可以吃靈芝孢子粉嗎?什麼時間段喝最好?
現在很多人之所以會發生失眠這種情況,大多是因為情緒焦慮、抑鬱或者工作壓力大睡不著導致的,這種情況喝靈芝孢子粉是可以調整我們身體狀態的,因為靈芝孢子粉中含有很多微量元素,以及氨基酸,這些營養成分能提高我們免疫力的同時,對我們體內環境也有調理作...
遊戲“抑鬱症”早期時,會有3個表現,若一個不佔,樂觀的你很幸運
當抑鬱症患者躺下的時候總是會回想到過去的畫面,從而出現神經興奮,導致失眠的情況...
飲食春天,用好百合麥冬茶助入眠
也就是說,如果陽氣在夜間該閉藏於體內時,無法閉藏,陽不入陰,則會出現失眠,這種情況常常好發於經常熬夜、作息不規律的人...
人文失眠者如何找回心中的愛?愛就在平凡的生活中,用心留意處處是愛
飲食長期失眠危害多,不妨試試這6個小方法,或可改善睡眠問題
飲食女性更年期失眠,用這兩個方子,養血安神,清熱除煩,改善睡眠
藝術痰越多,覺越少!睡不著?這3箇中成藥,化痰安神,讓你遠離失眠
第二個是二陳丸,它能夠健脾和胃祛痰,“脾為生痰之源”,脾胃運化功能受損,這時候痰在我們的脾胃裡,久而化熱,痰遇上熱他們就互相“勾結”在一起,隨著氣機一路上行,跑到心臟的位置不動了,堵塞了我們的心竅,心竅不通了那就會心神不寧,胡思亂想就導致失...
人文被子越重,睡得越香?瑞典透過實驗發現還真有此事!
研究結束後,該團隊還對這兩組人員進行了為期一年的跟蹤訪問,發現大部分人在實驗結束後依然選擇了較厚重的被子,而且92%使用較重量被子的人員在失眠問題上都產生了積極的變化...
娛樂她“一晚沒睡著” 被畫上紅眼圈卻不知道
”曾憲祥曾接診過一名50多歲的胡女士,近10年來,她總感覺自己整晚都沒有睡著,哪怕吃三四片安眠藥,也只能睡一兩個小時,白天精神尚可,就是比較擔心自己的睡眠問題,一定要住院系統治療...
人文長期失眠睡不著?如何擁有人類高質量睡眠?
核桃,補充褪黑素,提升睡眠質量美國研究發現,核桃能使人體分泌的褪黑素增加3倍,有助於改善睡眠...