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飲食這野果的果仁500多一斤,一年比一年價高,很多人去野外採
飲食失眠太苦惱,用藥?不!試試“2粥1炒1飲”能美食解決的都不是事
本期帶來的是“二粥一炒一飲”,有失眠的小夥伴可以參考試下,另外養成良好的入睡習慣也很重要,睡前要避免劇烈運動,不要飲酒、喝咖啡,不要進食不易消化的食物,睡前至少1個小時內不做容易令人興奮的運動或觀看書籍...
遊戲建議中老年人:若不差錢,5樣零食該吃就吃,比花生瓜子有營養
飲食大雪之後,做好3件事,安度這一冬
遊戲注意啦,注意啦,看過這篇文章,你就不會失眠了
將豆漿機調至“豆漿”擋,製作蓮子汁...
旅遊國醫聊秋季養生,全是乾貨
取芡實30克,蓮子10枚(去心),粳米60克,洗淨後熬粥即可(比平常熬粥多放些水)...
藝術冬天最毀陽氣的4個日常行為,陽虛體寒的人一定要戒掉!
人文國醫大師的3個養生方,人人可學!這樣吃,脾胃強、促睡眠
旅遊秋分過後,陰氣越來越重,5個必備的養生知識,一定用得上!
最後關於“肚不滿”,是因為秋分以後,天氣漸寒,因此彼時我們的胃口也會相較夏季來得更好一些,所以到了秋季時,很多小夥伴就會不自覺地多吃起來,可如果吃得太多,雖說口腹之慾已足,但是身體代謝之苦亦滿...
飲食高鵬說藥材:2022年9月11日淫羊藿、桑螵蛸價堅,酸棗仁下滑
安國藥市酸棗仁價格:國產酸棗仁,前期產區產新商家繼續搶購,市場貨源供應量小,行情持續高漲,近期市場有來貨,行情小幅下滑,現較95貨價格在900元上下間,採購商家購進謹慎...
娛樂睡眠不好的人有救了!這些食物可能比褪黑素還管用!
飲食分享5款追劇小零食,營養低卡又解饞,關鍵還不貴,遇到記得囤
飲食女性更年期失眠,用這兩個方子,養血安神,清熱除煩,改善睡眠
飲食秋天煮粥多加它,趕溼熱,除病氣,增精神,讓身體越來越好!
但這扁豆雖好,可就是有一點需要注意,那就是如果你體質偏寒,容易腹瀉、腹痛、手腳冰涼的話,那麼白扁豆可能就不太適合你,但如果處理得當,那還是吃的,至於怎麼處理,下面就分享了一道山藥扁豆粥給大家:材料準備:山藥120克、扁豆50克、核桃仁50克...
飲食國醫的3個養生法,簡單易學!百歲老人這樣吃,脾胃強、睡眠好
如果平時沒時間的朋友,推薦這款八珍糕:在原始的配方上,添加了雞內金和砂仁,有了雞內金的新增,便可以把脾胃中淤積的東西先給清理掉,這樣後面健脾食材的效果才能發揮出來...
娛樂自駕旅遊有講究,不加註意要做病
但是自駕遊也是有規律和講究的,我親身的經歷證明,不注意這些規律和講究就要做病...
飲食熬夜、失眠多夢最傷身!每天喝一杯,沾上枕頭就入睡
不少有失眠、多夢、易醒等睡眠問題的患者,無論是30-40歲的中青年,50歲的更年期女性,還是60-70歲的老人透過一段時間的酸棗仁膏調理,配合健康的生活方式,均反饋失眠症狀有了明顯的改善,睡眠質量也得到了很大的提高...
人文失眠睡不著怎麼辦?這些方法幫助你輕鬆入睡!
因此可以在飯後散散步,閒暇時間做一下瑜伽等有氧運動,這樣既能鍛鍊身體機能,又能夠促進睡眠...
娛樂睡眠是人生的三分之一,睡不好太虧了,三步讓你享受深度睡眠
長期服用安眠藥有很大的副作用,所以很多人就會想到利用一些偏方來改善失眠症狀,既不傷害身體,又能改善睡眠...
飲食晚上11點後睡覺的人,要警惕這1件事,尤其是秋天!
葡萄顆粒大,吃起來方便,肉厚,味道甜,是人們最喜歡的水果之一,它可以補充我們身體因秋燥而損傷的津液,酸甘化陰,對養陰很有幫助...