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飲食天越涼越該煮這道菜,搭配合理鮮美營養,簡單易做,全家都愛吃
結語:秋後天越涼,就越該煮這道菜,學學用這黑木耳,平菇和鵪鶉蛋這3樣食材一起煮,比肉還要鮮美,搭配合理鮮美營養,方法簡單又容易做,上桌之後全家都愛吃...
飲食建議中老年人:少吃豬肉,多吃“4黑”,營養又健康,越吃越精神
推薦食譜:黑米糯米飯糰黑米、糯米分別浸泡,泡軟後放進電飯鍋蒸熟,餡料隨便準備,喜歡吃什麼就準備什麼,比如煎雞蛋、火腿、生菜、紫甘藍等...
飲食美味家常菜黑木耳蒸排骨的做法,酥爛噴香的營養美味在家輕鬆做
黑木耳蒸排骨成品圖主料:豬肋排350克、木耳1小把輔料:紅椒半個、香蔥2根、蒜3瓣、姜2片調料:料酒1勺、豆豉1勺、蠔油1勺、鹽適量、生抽2勺、細砂糖1小勺、胡椒粉少許、生粉1勺做法:1...
飲食【南粵家政】月子餐吃木耳,補氣養血抗衰老!經驗豐富的月嫂都收藏了
飲食黑木耳怎麼泡發快又好?巧加2物,3分鐘泡發完全,乾淨又飽滿
今日主題:木耳怎麼泡發準備食材:黑木耳,白糖,麵粉(或小蘇打),清水...
飲食它是“素食之王”和它搭配一起煮,葷素搭配,補血效果最厲害!
【青菜木耳肉片湯食材】主料:木耳10朵、菠菜(青菜自己選擇,可以油麥菜、空心菜等等都可以)1把、瘦肉500克輔料:大蒜3瓣、生抽、醬油、鹽、蠔油、麵粉適量【烹飪方法】1、首先先把我們的木耳進行泡發,洗的乾乾淨淨哦,如果覺得黑木耳表面可能不慎...
飲食怎樣避免買到有毒黑木耳?只要學會這幾招,好不好一眼就能看出來
用品嚐的方法來辨別木耳的真假,如果是真正的木耳它的口感應該是沒有異味的,而且吃起來是有嚼勁的,相反,如果是有毒的木耳,入口前就會聞到濃重的異味,或者有一股非常濃的香味...
飲食女人35歲之後容易長胖,晚上常吃3種食物,肚上的贅肉悄悄不見了
圖片來源網路於是我又加入減肥的隊伍,營養師姐妹說到了35歲之後,必須嚴格控制飲食,食量要比以前相對減少,而且最主要的是晚餐,因為晚餐決定體重,晚餐吃什麼相當重要...
娛樂山珍海味有哪些,有什麼樣的食療作用?
松茸,古時稱為松蕈,也有類似通經絡的作用,這個比較名貴一些,一般人不必去追求這種,其營養價值和食療價值不一定比普通的菌類高出多少...
農業每次大姨媽期間都靠止疼藥?營養師:多吃這5種食物,告別痛經
其中鐵和鋅的含量相比其他微量元素要高很多,還有其特有的海參素和酸性粘多糖,適當的吃些海參能起到調經和祛除疲勞的作用,尤其能夠緩解因為月經導致的諸多不適,經期中的女性可以適當的吃些...
飲食為什麼說黑木耳是補血界的“黑馬”?泡發黑木耳,請注意好這些事
黑木耳泡發時間太長的話,容易產生一些毒素和致病菌,吃了這樣的黑木耳有可能對身體造成傷害,而泡發時間要是太短的話又會影響口感...
飲食寧可不吃肉,也要多給孩子吃它,三兩下炒一盤,益智又長個
5、香菇、白玉菇炒軟之後,將切好的黑木耳一起下鍋大火翻炒2分鐘...
飲食你以為木耳就是用來清肺的嗎?別被騙啦!它可不止這點本事!
做法:1、木耳提前泡發好2、胡蘿蔔切成片,用模具壓出花形3、西蘭花摘成小朵洗淨4、大蒜切末備用5、鍋中加入少許鹽燒開水,先加入西蘭花焯水30秒6、然後加入胡蘿蔔7、木耳一起焯燙至斷生8、取出瀝水備用9、起鍋熱油,下蒜末炒香10、再加入焯好的...
飲食魚身上的這貨是塊寶,與靈芝齊名,價格都不到110,美容還養氣
金耳燴魚肚配料:泡發魚肚150克、泡發黑木耳30克、泡發金耳100克、胡蘿蔔一段、色拉油少許、黃燜高湯200克、料酒2勺、鹽少許烹飪步驟:1...
遊戲近日又有一人吃木耳中毒,那到底以後木耳還能吃嗎?
一,吃木耳中毒的原因從陳先生食用木耳這個我們看見一個關鍵點:泡發三天的木耳...
飲食上班族快手菜,3樣食材,簡單炒一炒就上桌,家常好味道
這道菜中的山藥與黑木耳是家中常備的食材,黑木耳味道鮮美,山藥脆爽可口,一種是菌菇食材,另一種是根類食材,黑木耳富含多種維生素、纖維素,可滋補潤燥,可以清脂清腸,潤肺,節後首選食材,山藥,也稱淮山,可入菜,幹品也可入藥,適量食用可健脾助消化,...
農業春天,多吃5種蔬菜,含鈣量高,每天一把,大人小孩鈣都補足了
多數人在補鈣的時候,會選擇一些營養品,再者就是牛奶、骨頭之類,其實補鈣的選擇特別多,尤其是很多蔬菜中,同樣含有豐富的鈣,而且蔬菜除了鈣質之外,各類維生素、礦物質等等非常全面...
飲食木耳這樣吃可以治療缺鐵性貧血還可以養血駐顏
做法:黑木耳提前3小時泡發,洗乾淨並撕成小塊,把處理好的木耳加入燒沸的水裡,煮2-3分鐘後起鍋放涼,大蒜生薑切成碎末,切蔥花,小米辣切好備用,將切好的蔥、姜、蒜碼放在放涼的木耳上,加鹽、生抽、香醋,鍋里加油燒熱,入花椒、小米辣爆香,然後一起...
飲食青豆做的有機腐竹,竟是健腦佳品!
三、腐竹的一種家常做法木耳炒腐竹主料:黑木耳、腐竹適量、青椒1個輔料:白糖半茶匙、蒜3瓣 、胡椒粉半茶匙、鹽少許、油適量、生抽1湯勺木耳炒腐竹的做法步驟1、黑木耳提前泡發洗淨、撕成小塊,腐竹泡軟洗淨,青椒、蒜洗淨...
飲食玉米搭配此物炒,血管暢通無阻,大肚子平了,女性不想顯老可試試
推薦搭配:玉米和黑木耳黑木耳質地柔軟,口感鮮美,營養豐富,無論是素食還是和肉類一起食用,都具有補血養顏,祛病、延年益壽的作用...