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運動天熱出汗,多吃5道菜
將蘑菇清洗後切段,放入油,爆香,加入蘑菇快速翻炒,30分鐘後加入食鹽、醬油、味精等,加入適量的食鹽、醬油、味精等,加入一半的水,蓋上鍋蓋,再燉2分鐘,待出汁液後即可...
藝術這些菜比牛奶更有營養,比骨頭更補鈣,簡單易做還便宜,孩子多吃
3、娃娃菜,娃娃菜也是非常有營養的一種蔬菜,它的含鈣量是大白菜的2—3倍,可以為人體補充所需的鈣...
飲食女人補血吃什麼好?4食物+3食療
推薦的補氣血食譜:牛肉炒菠菜原料:牛裡脊肉50克,菠菜200克,澱粉5克,醬油、料酒各5克,植物油20克,蔥、薑末各2...
飲食不想吃飯,來碗番茄打滷菠菜面也不錯
麵條做好了,就要準備滷汁了,番茄(西紅柿)與雞蛋的組合可謂是天生一對,兩樣食材的營養價值都特別高,番茄富含胡蘿蔔素和維生素,能夠保護心血管,而雞蛋也是我們日常生活中不可或缺的高營養食物...
飲食小清新甜品,一根山藥幾根菠菜就做好啦!補鐵又補鈣花式新吃法
切成小塊擺盤之後,面對這樣高顏值的吸引,相信寶寶都會一口一個吃的停不下來吧,同時又解決了寶寶不愛吃蔬菜的煩惱哦~食材菠菜、雞蛋各1顆山藥半根麵粉100g蜂蜜適量第一步準備將需要的食材依次準備好:菠菜、山藥、雞蛋、麵粉、蜂蜜第二步煮菠菜取蒂,...
飲食家裡人最愛吃的餃子,加了紅薯和菠菜,營養美味又健康
這樣能有效地去除草酸,有利於鈣的吸收,把水一分鐘撈出過來,將菠菜攥幹水分,切碎一些先泡發好的木耳,我準備一塊豬肉,把肥的部位切下來,我們今天只用肥的部分將肥再切成小塊,鍋內放少許油,把肥肉快倒進來,小火慢慢煸炒,這是煸炒至三分鐘時的狀態,這...
飲食簡單易學的菠菜面,美味又營養
菠菜面—秦味大鵬準備食材麵粉 400g菠菜 一把食鹽 少許蔥末 少許蒜末 少許配菜 根據自己喜歡放,不放也可以菠菜面—秦味大鵬和麵方法1、菠菜洗淨去掉根部,鍋中燒水下入菠菜,將菠菜煮爛後撈出(...
娛樂菠菜蒸蛋
飲食3個雞蛋一把菠菜,教你在家做巧手涼拌菜,簡單營養,老少皆宜
然後把雞蛋皮倒入拌菜盆中,加入剛才調好的涼拌汁,用筷子攪動,顛盆拌勻,使食材和調料充分地融合,裝盤就可以食用了...
飲食提示:4種蔬菜中或藏有甲醛,洗都不容易掉,別再整袋往家裡提了
飲食這些“養生常識”你是不是也深信不疑?或許它們有另一種答案!
飲食菠菜和“它”熬成營養補鈣湯,一次能喝3碗,家人都喜歡
豆腐粉絲菠菜湯是非常有營養的,菠菜和豆腐都是非常有營養的物質,對人體有很多益處,常吃的話可以對缺鐵性貧血有很好的輔助作用...
飲食菠菜可以做出的美食排行,實惠又方便,美味還補鐵,一次吃不夠
早晨來一碗清淡的菠菜雞蛋湯,基本上主食吃的就很少了,一碗湯加一個小包子,就夠了,孩子也可以跟著一起吃,全家人每人一碗,菜都不用炒了,省時省力,早晨可以多打入幾顆雞蛋在裡面,這樣就不用額外在煮雞蛋了...
飲食菠菜和麵粉搭配,比疙瘩湯還好吃!這種新吃法,一頓我能吃3碗!
凌愷最喜歡吃麵食,所以對面食的研究還是比較多的,今天,凌愷用麵粉和菠菜做一道美食,顏色很漂亮,吃起來也很好吃,做法不難,超級簡單,這種新花樣比疙瘩湯還要好吃,這種新吃法,凌愷我一頓能吃三碗,就連你的挑食的寶寶看著都想吃一碗佔一碗,營養價值也...
人文這菜是“營養模範生”,潔面板,抗衰老,補血效果好,女性要多吃
下面朋友們來和我一起做一道菠菜做的菜吧,學會了以後記得常吃菠菜喲...
飲食煎一煎就搞定的懶人早餐,酥脆可口香噴噴,10幾元餵飽全家
運動LOL高階局演員叢生,PDD等主播苦不堪言,背後竟然藏有重大玄機?
據知情的LOL玩家介紹,現在的菠菜公司已經將魔爪伸向主播,現在已經不再是以前單純的賣分了,基本上有人氣的主播玩遊戲都會被菠菜開盤,隨後演員為了錢便去演主播,而且演員收益超高,這也是促使某些高階局玩家鋌而走險的重要原因...
飲食越吃越瘦的健康早餐,又香又酥一吃就上癮!
不愛吃早餐和健身的朋友們還不趕快來學一手~▼RECIPE 雞蛋蔬菜厚蛋燒材料菠菜 100g雞蛋 4顆 / 胡蘿蔔 半根調料牛奶 適量 / 鹽 1茶匙▼ 1. 處理食材:將菠菜放入鍋中焯水,撈出切碎,胡蘿蔔洗淨切碎...
飲食芝麻醬拌菠菜 吃起來特別的清淡,少油少鹽,非常的健康
菠菜上面的泥沙不太好清理的話,可以把它洗一下之後再放入淡鹽水當中泡一下,泡個十分鐘左右,這樣的話它上面的細菌還有一些泥沙都會被清洗乾淨,吃著也很放心,把菠菜清洗乾淨之後開始抽一下水,也就是在鍋裡面放上水沒菠菜就可以了,等水開之後超過十秒鐘左...
遊戲大媽地鐵上提大袋子擇菜,一個細節獲點贊!網友調侃:能看到終點站
延伸閱讀擇菜不該丟掉的營養烹飪前擇菜時,我們習慣擇去芹菜葉、萵筍葉、白菜幫子、蘿蔔纓、蘿蔔皮、蔥須、菠菜根等等,可你知道嗎,這些部分營養也不差...