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人文怎麼樣減輕倒班對身體的傷害
倒班對身體肯定是有傷害的,因為常年上夜班會影響人體的正常生物鐘,由於工作與正常睡眠時間發生錯位,原來的正常生物鐘受到干擾,會造成疲勞過度,因而在連續夜班期間勞動者的疲倦感會逐漸加重,食慾下降,腸胃消化道不適增加...
運動夜班造成的身體問題不容忽視,如何調整很重要!
2.打亂日常生活夜班與正常上班的作息規律相反,一般的家庭聚會等活動會選擇在白天進行,上夜班的人下班後如果想參與活動,就必須強行再改變睡覺時間,這樣不僅對身體造成傷害,疲勞的狀態也會降低活動氣氛...
農業夜班真的傷不起,能不上儘量不要上,健康最重要!
有時候班長也勸我,不要經常上夜班,對身體不好...