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遊戲我……能吃你家胚芽米嗎
01現在80%的中國人都是吃的精白米,那也沒見有事呀那你知道日本平均壽命比中國高出7年的原因嗎,日本人重視胚芽米的原因,主要是源於一場危及日本全國的疾病,當時稱之為“江戶病”(腳氣病),在日本的江戶時代,就出現了電動碾米機,對大米的加工更加...
飲食居家美食,學會七種米的營養和選購,做出的米飯才會更好吃!
提示:平時間白米在經過精細的加工及過程中,損失掉很多營養成分,導致其營養價值降低,故不可長期食用精白米,而且淘洗次數也不宜多,以免損失更多營養...
農業經常吃羊雜、喝羊雜湯對身體健康是好還是壞?看完後再吃也不晚
娛樂導致我們肥胖的根本原因你知道嗎?
至於血糖是由我們吃進去的糖來決定的,食物中的糖分兩種,一種是帶甜味的糖,比如白糖、紅糖、果糖、蔗糖等,另一種就是沒有甜味的碳水化合物,也就是含澱粉的食物,像白米、白麵、饅頭、麵條、麵包等,所以致咱們發胖的最主要原因是吃進去的甜食和主食...
飲食降餐後血糖,先做這個小改變,親歷者可以降3-4mmolL,你也試試看吧
建議大家每天吃50-150克的全穀物和雜豆類,50-100克的薯類,具體食用量最好因人而異,特別是對於那些有胃腸道潰瘍、炎症性腸病等疾病的人群來說,應適當減少雜糧飯中雜糧的比例,以免粗糙的雜糧加重病情...
運動1粒胚芽米約等於108粒精白米,真的嗎?
農業【營養搭配】粗糧和粗糧的區別,幾分鐘就能搞定,你家孩子吃對了嗎