一旦舌頭和大便出現這種訊號，你就該引起警惕了，可惜很少人知道

溼氣是萬病之源，很多人以為溼氣離自己很遠，其實，熬夜、嗜葷、喝酒、不運動、吹空調、工作壓力大、經常在溼氣重的地區或不通風的房間，都會加重人體內的溼氣。一旦舌頭和大便出現這種訊號，你就該引起警惕了，可惜很少人知道

溼氣重的幾種表現

1，早上睡醒人特別睏乏無力，刷牙的時候嗓子噁心乾嘔，口乾口苦，一照鏡子發現自己容顏憔悴，面板暗淡，

2，如果你伸出舌頭，十有八九會發現自己的舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿整個舌頭，嚴重的舌頭中間還會有裂紋。健康的舌苔是淡粉色的，表面清爽乾淨，不肥厚。口腔無異味。舌苔光潤。而溼氣重的人，消化不良，水溼上泛，就會出現舌頭厚膩，舌體肥厚。

3，正常人的大便是金黃色的，大便之後，不會粘連在馬桶壁上，如果你上完廁所，大便粘膩，粘在馬桶壁上衝不乾淨，那麼一定是體內溼氣很重。如果遇上天熱，上火，消化不良，還可能伴隨著便秘。最後的結果就是導致痔瘡，怎麼治療，痔瘡都會反覆發作。

4，女性溼氣重可致白帶增多，瘙癢異味，日日潔陰，還是會反覆發作，因為溼氣會提供細菌的繁殖環境，讓你無法徹底消滅病菌。

5，溼氣下襲還會造成男性陰囊潮溼，功能低下。體內溼氣不除，吃再多的 補腎產品也達不到效果。

6，溼氣蒸騰至頭部，會引起頭髮油膩，導致脫髮，這時候使用再好的生髮產品都是無用。

7，溼氣還會引起肥胖，這種肥胖主要表現為水桶腰，大腿粗。如果溼氣不除，不管你怎麼減肥都會反彈回來。

8，溼氣還會導致滿臉油光，毛孔堵塞特別容易長痘，如果溼氣不除，你用任何祛痘產品，痘痘也會此消彼長。不會消失！

溼氣重百病生，古話說：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。溼氣重還會讓臉上冒油光，會讓原本健康白皙的面板會變得又黃又油，長滿黑頭，毛孔粗大，甚至出現痤瘡，頭髮油膩，佈滿頭皮屑，清晨醒來，眼屎增多，鼻頭紅赤，牙齒變黃，口中有異味，口氣重，肚子也會越變越大，一旦出現了其中一種表現，你就應該引起警惕了，說明你體內溼氣太重了。

現在的人都這麼注重養生，知道溼氣對人的傷害這麼大，可惜很多人並不知道如何正確去溼氣，一些人使用的祛溼方法效果不大，隨著時間的增長，溼氣越來越重，身體上的表現越來越多。其實中醫有一個很重要的原則是“養生之前先祛溼”，只可惜知道的人很少。

紅豆薏米祛溼茶具有祛溫養胃的功效，其中紅豆和薏米都具有出色的祛溼功效都是排毒聖品，它們能有效清除人體內的積存的溼氣與病毒。還有利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼，增強腎功能，薏米還有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。

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現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。