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香蕉巧克力磅蛋糕,減油代糖版,減肥也能吃的解饞小甜點
苦巧克力裝飾講了什麼
香蕉和巧克力簡直就是絕配!正好家裡有兩根熟透了的香蕉,用來做小甜點最合適了~香蕉質地細膩順滑,甜度很高,用來替代一部分油脂和糖,口感和味道也一樣很贊!
比起一般的磅蛋糕,我減了一半的油和糖,增加了香蕉的量,並且用的是代糖,最後刷糖水的那一步也省去了,所以吃起來負擔就小了很多!
代糖我用的是
赤蘚糖醇
,它的甜度比白砂糖稍微低一點,與其他糖醇不一樣的是,它分子量非常小,怎麼吃進去怎麼排出來,不參與糖代謝,零熱量,對GI不會造成影響。並且口味純正,沒有特別奇怪的味道,平常想吃甜食的時候,就會用
赤蘚糖醇
來替代白砂糖。
儘管在食材上做了減法,但是還是很好吃!香蕉的香甜和巧克力的微苦的醇香,真的太搭了。這個配方做出來不甜,不用再減糖了哦。
香蕉巧克力磅蛋糕
所需食材:
黃油50g
0卡糖50g
鹽1g
全蛋液100g
香蕉泥120g
低筋麵粉120g
法芙娜可可粉6g
法芙娜巧克力豆25g
切片香蕉半個
製作步驟:
1。黃油軟化,加入糖和鹽攪拌一下,然後打蛋器打發至發白。
2。少量多次加入蛋液,每一次都要充分攪打至完全吸收後再加入蛋液。
3。加入香蕉泥,繼續翻拌均勻。低粉和泡打粉篩入,充分切拌均勻,因為加入了大量的香蕉泥,麵糊不會那麼光滑。
4。加入巧克力豆攪拌均勻。
5。模具裡鋪上烘焙紙,蛋糕糊倒入模具中,表面裝飾一層香蕉片。
6。烤箱170度,烤45分鐘左右。
成品是香而不甜,組織細膩溼潤,不是傳統磅蛋糕那樣膩人的味道,嘴饞的時候吃上一兩片也完全沒有負罪感,還能享受吃到甜食的愉悅感。
注意:
1。香蕉要用完全熟透的,表面發黑的那種,甜度和柔軟度最適宜。
2。泡打粉注意不要過期了,否則蛋糕很可能漲不起來。
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