醫生忠告，吃完黑豆1小時內別去碰此物，吃沒了健康損害身體

醫生忠告，吃完黑豆1小時內別去碰它，當心吃沒了健康損害身體！

黑豆是豆科類植物大豆的黑色種子。我們生活中非常常見。富含維生素E、花青素及異黃酮，這些成份具有抗氧化能力，還具有高蛋白、低熱量的特性。可以很好的活血補腎，還可以滋養面板，排毒減肥。

黑豆是一種有效的補腎品。價格便宜，隨處都可以購買，適合各個年齡段的人食用。而且黑豆含有豐富的維生素，是一種相當重要的保持青春健美的物質。常喝黑豆漿能軟化血管，滋潤面板，延緩衰老，多吃黑豆可以預防一些比較常見的面板問題。還能夠減少氧自由基對面板的損害，達到養顏抗衰老的目的。

黑豆可以幫助我們滋陰補腎，還有提高腎臟排毒與代謝的功能。含有豐富的微量元素與蛋黃素，對我們的大腦有很好的幫助。有防止大腦老化遲鈍、健腦益智的作用。所以每天吃一點黑豆，對我們的大腦非常好。還含有人體所需要的維生素B與維生素E，女性朋友可以經常吃，讓你越吃越年輕。

可見常吃黑豆好處是很多的，但是醫生忠告，吃完黑豆1小時內別去碰蓖麻子，會對身體不利，當心吃沒了健康損害身體！

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