天氣漸涼，給女性朋友推薦一水果，經常來一點，美容養顏還不顯老

民間流傳著一句俗語，

叫作

“男人四十一朵花，女人四十豆腐渣”。意思是說，女人到了四十歲以後，年輕靚麗的容顏就不復存在了。的確，因為生理結構的緣故，女人比男人更容易衰老，尤其是步入中年以後，不僅身體變得越來越臃腫，而且肌膚也失去了原有的光澤，變得蒼白灰暗，完全就是一副黃臉婆的模樣。那麼，有沒有辦法留住靚麗的容顏和苗條的身姿呢？回答是肯定的，接下來就給女性朋友介紹一種水果，它不僅清爽可口，還有美容養顏的功效呢！

這種水果就是木瓜。對於生活在北方地區的人們來說，木瓜只是水果店裡的一件商品，至於木瓜樹長什麼樣子？它怎麼開花？怎麼結果？幾乎很少有人知道。因為木瓜主要生長在華南地區，包括廣東省，福建省，湖南省，以及廣西省等地。不過，木瓜在各地的叫法都不一樣，比如在湖廣一帶，人們都叫它萬壽果，或者是萬壽瓜。而到了廣西省的地界上，當地人則叫它鐵腳梨，或者是木梨子。除了這些之外，有的地方還叫它乳香瓜，榠楂子，海棠瓜，皺皮瓜等等。

很多人以為木瓜是一個本地物種。其實不然，它的老家在美洲大陸的南部，包括巴西，玻利維亞，阿根廷等國。大概在十七世紀的中葉，這種植物才被傳入我國，因為屬於一個泊來物種，人們都叫它

“番木瓜”。經過幾百年的培育和改良之後，木瓜不僅適應了我國的環境和氣候，還衍生出很多分支品種，比如像毛葉木瓜，木李子，光皮木瓜，以及皺皮木瓜等等。這些品種不僅長相不同，而且用途也不一樣，大體分為食用木瓜和藥用木瓜兩個系列，接下來我們就去了解一下。

首先說一下食用木瓜，它包括了皺皮木瓜和貼梗木瓜，這兩種木瓜的果形圓潤飽滿，表皮光滑細膩，未成熟時為青綠色，成熟後變成橘黃色，看上去光鮮亮麗，十分的誘人。當然，它們的果肉也非常美味，綿軟適口，酸甜有度，還帶有一股胡蘿蔔的清香。除此之外，食用木瓜還含有豐富的營養物質，據相關的檢測證實，每百克木瓜中含有維生素

D65

毫克，維生素

C50

毫克，維生素

B45

毫克，碳水化合物

30

克，蘋果酸

10

毫克，酒石酸

8

毫克，鐵元素

25

毫克，鋅元素

30

毫克，鈣元素

40

毫克，以及多種礦物質等等。如果經常食用木瓜的話，不僅能補充人體所需的養分，還能起到減肥瘦身的作用，讓你越吃越苗條，越吃越漂亮。

接下來了解一下藥用木瓜。它主要包括兩個品種，分別是毛葉木瓜和木李子。這兩種木瓜的體型稍小，果皮黃中透綠，還帶有星星點點的紅暈。如果放在鼻子下聞一聞，能夠感覺到濃濃的藥香氣味。據相關的研究證實，藥用木瓜不僅有著調經通脈的功效，還具有抗癌防癌的作用，尤其是對女性的宮頸癌，乳腺癌，卵巢癌等疾病，均有很好的預防效果。看到這裡之後，你是不是對木瓜有了更多的瞭解呢？