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娛樂臘腸蛋包飯
肉類對於孩子的成長還是非常重要的,可以根據上面的推薦量的前提下,選擇自己喜歡的肉類來烹飪~有一點要注意哦~如果使用了臘腸,臘腸本身在是有油脂的,這樣在炒飯的時候就不用額外再放很多油啦~低油更健康哦~By 營養師藍冰瀅【豆果美食官方認證達人】...
飲食宅在家中吃美食:香腸蛋炒飯
5碗、熟香腸3根、醬油3大匙、雞蛋2顆、酪梨油3大匙、白胡椒粉一小匙、鹽(酌量使用)1/2小匙、蒜碎10g做法:1、香腸與糙米飯一起煮熟...
娛樂月子餐你吃對了嗎?產後一週的月子餐,寶媽們建議看看
其實主要還是建議產後媽媽在前半個月月子期間一定要記住,要吃得清淡,不要吃得太油膩,不要吃很難消化的東西,因為本來我們身體很虛的時候是虛不受補的,那麼這個時候你去補,你身體吸收不了,反倒是給我們的腸胃造成了很大的負擔,今天就來給各位分享一下月...
娛樂40歲媽媽自律的減脂飲食,減脂有效果,午餐吃得飽又吃得好,真棒
週五減脂午餐:蒸玉米、清炒菠菜、清炒絲瓜、水煮牛肉片主食是普通的玉米,牛肉切片用少許的澱粉和料酒抓勻,再放入熱水中汆燙2分鐘後撈出,拌少許的橄欖油和海鹽調味即可...
飲食扒一扒神奇的網紅糙米,感謝您讓我瘦的如此輕鬆
飲食自從學會怎麼做“它”,家中的米罐子蹭蹭的見底,每天吃都吃不膩
飲食易胖的人少吃米麵,主食換成這樣吃,飽腹感強不捱餓,邊吃邊瘦
飲食14天減脂食譜第11天,適合中國胃的早餐,閨蜜減重8斤,太開心了
減脂第11天午餐胡蘿蔔雪梨瘦肉湯、紫米糙米飯、炒冬瓜、彩椒炒牛肉粒午餐可以多喝湯,飯前喝湯,增加飽腹感,加了一塊瘦肉,小火慢燉了30分鐘,喝湯不吃肉,最近天氣也比較悶熱,適當喝一些雪梨湯,潤肺又止咳...
農業如何煮好糙米飯?不粘不生粒粒分明,減肥減脂日常必備的一碗飯
雖然以前煮飯的時候,也經常加一些雜糧:小米、藜麥、黑米等等,但是第一次吃糙米,擔心不適應,所以開始煮飯的時候我是按照糙米和大米1:1的比例來煮的...
農業糙米這樣做好吃不怕胖,低糖飽腹,先煮後蒸,減肥的人邊吃邊瘦
吃大米飯容易長胖是因為吸收了米飯中的澱粉,電飯煲濾掉澱粉,這樣吃起來更健康,而糙米可以增加飽腹感,減少進食量,邊吃邊瘦...
飲食「減脂推薦」低卡飽腹三色糙米肉鬆飯糰