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假性宮縮後多久會臨產?準媽媽怎麼應對假性宮縮呢?
假性宮縮什麼症狀
在孕晚期,如果寶寶一直沒有動靜的時候,寶媽們就要注意假性宮縮了。假性宮縮都什麼症狀呢?假性宮縮出現了多久會臨產?寶媽們怎麼應對呢?
假性宮縮的主要症狀:
假性宮縮的持續性很短,力量也比較弱,在時間上也沒有什麼規律可言。在發生宮縮的時候,孕婦能感覺到子宮肌肉有明顯的收縮,小腹下部變硬,並伴有輕微的疼痛感。
假性宮縮發生的時間很難確定,孕婦可能會突然感到一次短暫的收縮後,就再無感覺,也有可能經歷一次綿長的收縮後突然停止,這與分娩前的先兆宮縮還是有很明顯的差距的。
假性宮縮後多久會臨產?
假性宮縮其實一直伴隨著孕期的,只不過每個人感受到假性宮縮的時間不同,可能媽媽比較瘦的人感覺比較明顯,而媽媽比較肥胖的人根本感覺不到。
一般來說,越到分娩的時候,孕婦越容易出現這種現象,這樣會誤導很多緊張的準爸準媽,大家不用特別擔心,以免影響孕婦的心情,這不代表分娩前的徵兆。
如何應對假性宮縮呢?
1.調整心態和心情
孕婦遇到假性宮縮的時候,不要緊張,保持良好的心態,可以試試緩慢的深呼吸,如果心情放鬆,不管是不是假性宮縮都很有用。
2.注意休息
出現假性宮縮的時候,孕婦應停止正在做的事情,臥床休息,注意要採取左側睡的方式。
3.注意防寒防暖
我們普通人遇到寒冷時都會打寒顫,這是肌肉收縮的原因,孕婦也一樣,不過要儘量避免這種被動的肌肉收縮。
4.衝熱水澡
熱水可以放鬆身心,是個不錯的選擇。
5.改變姿勢
孕晚期,孕婦會長期保持一個姿勢,如果出現假性宮縮,可以選擇變換一下姿勢,或者可以站起來散散步,緩解減輕這種症狀。
6.注意補充水分
輕微的脫水症也是誘發假性宮縮的原因之一。
7.多看一些孕期知識
多瞭解一些假性宮縮的知識,這樣出現的時候,自己才能不慌不亂,處理得當。
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